บางครั้งก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะระหว่างโรคและความหวาดกลัว มีความรู้สึกในการที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อส่วนใหญ่จะมีความหลงใหลความวิตกกังวลเป็น – ถ้าคุณใช้เวลาทั้งหมดของคุณกังวลเกี่ยวกับชะตากรรมของการโจมตีหรือหาแมงมุมหรือพบใครบางคนบนถนนที่คุณจะหมกมุ่นอยู่กับการได้ในระดับหนึ่ง และคุณอาจกล่าวได้ว่าพฤติกรรมเช่นตลอดเวลาเห็นห้องพักสำหรับแมงมุมหรือข้ามถนนเพื่อหลีกเลี่ยงการประชุมแม้จะมีข้อ จำกัด
แต่มีมิติพิเศษเพื่อประชาสัมพันธ์ OCD ระหว่างความหลงใหลและการข่มขู่ คนที่มีโรคมักจะมีความรู้สึกที่ดีที่พวกเขาต้องการที่จะดำเนินการออกคำสั่งของพวกเขาหรือมิฉะนั้นก็จะนำไปสู่ผลกระทบที่น่ากลัวและเกือบมักจะรู้สึกว่าพวกเขาต้องการที่จะดำเนินการออกคำสั่งของพวกเขาในทางที่ชอบพิธีกรรม
ดังนั้นถ้าคุณกลัวแมงมุมและคุณต้องตรวจสอบห้องพักสำหรับพวกเขาในแต่ละแล้วคุณมีความหวาดกลัว หากคุณเชื่อว่าปล่อยให้แมงมุมอยู่ในห้องมีแนวโน้มที่จะนำคุณโชคร้ายหรือทำร้ายตัวเองหรือครอบครัวของคุณและถ้าคุณคิดว่ายังมีห้องเช่นเดียวกับทุกครั้งที่แล้วคุณมีโรค ในทำนองเดียวกันคนที่มีความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของบ้านตรวจสอบอีกครั้งของพวกเขาว่าพวกเขาได้ล็อคประตู แต่คนที่มีโรคอาจมีการตรวจสอบซ้ำสามารถล็อคและปลดล็อค
OCD อาจจะอยู่ใกล้เคียงกับความผิดปกติของความวิตกกังวลอื่น ๆ เช่น
นี้เกิดจากการแยกหรือผิด มันถูกจัดเป็นความผิดปกติของความวิตกกังวลแม้ว่ามันจะเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีตที่ผ่านมามากกว่าความกลัวของสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต คนส่วนใหญ่ที่ได้สัมผัสกับเหตุการณ์ที่เจ็บปวดเช่นถนน / ราง / เกิดอุบัติเหตุหรือเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงสามารถคาดหวังที่จะมีอย่างน้อยเสียสมาธิปฏิกิริยาทางร่างกายและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับช็อกและสยองขวัญ
มักจะอายุสั้น การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน ๆ มีความลึกความช่วยเหลือระยะสั้นเป็นไปได้มักจะมากพอที่จะช่วยให้พวกเขาผ่านมัน น้อยมากที่ยังคงพัฒนาพล็อตที่พวกเขายังคงมีช่วงเวลาที่แรงปฏิกิริยาของเวลาที่มักจะมีความรู้สึกว่าพวกเขาจะอยู่รอดบาดเจ็บและไม่สามารถดำเนินการต่อชีวิตปกติของพวกเขา
พล็อตต้องรักษาระดับมืออาชีพ
เด็กและเยาวชน
ที่เด็กมีความกังวลแม้ว่าจะมีปัญหาในการแสดงหลายลักษณะเดียวกันเช่น ความผิดปกติของความวิตกกังวลของผู้ใหญ่จะไม่แนะนำให้พยายามที่จะแก้ไขวิธีการช่วยตัวเองโดยไม่ต้องให้คำแนะนำ
เด็กส่วนใหญ่ไปผ่านขั้นตอนเมื่อพวกเขาจะกลัวสิ่งบางอย่าง – เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาปกติและมักจะโค่ง หากปัญหายังคงอยู่เกินอายุที่คาดว่าจะก่อให้เกิดการหยุดชะงักหรืออย่างร้ายแรงต่อชีวิตและรูปแบบความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันของคุณอาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือและคำแนะนำอย่างมืออาชีพ
จะแนะนำให้ได้รับการประเมินที่เหมาะสมที่จะใช้เวลาบัญชีของ
ปฏิทินกังวล
มันถึงเวลาที่จะได้รับจากแล็ปท็อปของคุณ และผ่านเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณ เริ่มต้นการรักษาวารสาร ความวิตกกังวลไดอารี่เป็นรายการที่เรียบง่ายของวันความรู้สึกกังวลโดยวัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเขียนลงคะแนนความวิตกกังวลของคุณอย่างน้อยวันละสองครั้ง แต่มีความจำเป็นสำหรับคุณที่จะลองคำนวณนาทีของทุกวันไม่มี แต่อย่าปล่อยให้มันจนถึงปลายสัปดาห์และพยายามที่จะจำทุกอย่างเพราะคุณจะจำไม่ได้ว่า
แม้จะทำมันทุกวันคุณจะพบว่าคุณมีแนวโน้มที่จะใช้ในฤดูกาลที่ไม่ดีและไม่สนใจเวลาที่ค่อนข้างดี มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะชื่นชมความวิตกกังวลของคุณโดยการให้คะแนนมัน จะซื่อสัตย์คุณจะไม่เคยเห็นในปฏิทินของคุณ