มันเป็นความจริงว่าการผ่าตัดวงตักคุณสามารถเจริญเติบโตไขมัน?

อัตราการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในสังคมสมัยใหม่นี้ สถิติแสดงให้เห็นว่าคนที่มีความขาดแคลนอย่างรุนแรงของทักษะสุขภาพและส่วนใหญ่ของอาหารของพวกเขาจบลงอย่างรวดเร็ว หลายคนได้อ้างว่าพวกเขามีเวลาน้อยเกินไปหรือไม่ที่จะออกกำลังกาย ขนานไปกับการปรับปรุงแกดเจ็ตที่ทันสมัยและอุปกรณ์ (ลิฟท์และการควบคุมระยะไกล) จะมีคนน้อยแล้วมือถือกว่าก่อน

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของโรคในระยะยาวหลายหันไปแก้ปัญหาการผ่าตัด มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการผ่าตัดด้วยการผ่าตัดช่วยผู้ป่วยที่จะทนน้ำหนักเกินผ่าตัด แต่อย่างไรก็ตามหลายคนสงสัยประสิทธิผลของการกระทำนี้และมักจะหาทางที่จะยืนยันว่าคุณลักษณะนี้จะทำให้ใครคนหนึ่งเติบโตหนักกว่าก่อน

ความจริงก็คือว่าถ้าคุณทำตามอาหารที่เหมาะสมได้อย่างถูกต้องแล้วคุณอาจจะมีการลดน้ำหนักของคุณ ขั้นตอนการสูญเสียน้ำหนักคือการจัดเก็บภาษีที่ต้องใช้ความอดทนและมีระเบียบวินัย วิธีเดียวที่คุณสามารถติดตามปอนด์คือการมุ่งเน้นโปรแกรมอาหาร, เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงการมีไขมันสูงและอาหารลดไขมันและใช้แร่ธาตุและวิตามินที่เพียงพอที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณ

การดำเนินการนี้เกี่ยวข้องกับการตั้งวงยืดหยุ่นปรับที่ส่วนบนของกระเพาะอาหารที่จะสร้างบริเวณท้องมีขนาดเล็กที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น วงดนตรีที่ช่วยให้คุณจัดการอาหารของคุณ หากคุณเริ่มต้นที่จะเพิ่มน้ำหนักคุณจะต้องไปพบแพทย์เพื่อรับสิทธิในการควบคุมการเข้าถึงรากของมัน มีความเป็นไปได้สูงว่าผมจะต้องมีการตั้งค่าเพื่อทำการร่างกายของคุณมากขึ้นเพื่อให้คุณไม่ได้ต้องการให้กิน

ผลที่ตามมาคือการผ่าตัดรอบคือการสูญเสียน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ ที่จะลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยหนึ่งจะต้องใช้งานและเก็บตาบนอาหารของเขานอกจากนี้ยังตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมถูกตั้งค่าเป็นปริมาณที่ถูกต้องที่มีความสะดวกสบายสำหรับร่างกายของคุณ

Source by JJ Yong

นักจิตวิทยาเมื่อเห็นพวกเขาว่าพวกเขาทำงาน

นี่คือความจริง – เกี่ยวกับจิตวิทยาวิธีที่จะสามารถให้บุคคลและครอบครัวขอบเดียวกัน & # 148; มันมีทีมกีฬาอาชีพและหน่วยงานตำรวจ หากคุณเคย –

& # 149; มีการเขย่าlífdrykkjuภาวะซึมเศร้าและเรียกคืนพลังงานและความสุข de vie,

หรือ

& # 149; ต้องควบคุมเด็กสมาธิสั้นหรือก่อกวนหรือวัยรุ่นหรือเจรจาสันติภาพกับคู่สมรสหรือคู่

หรือ

& # 149; สลัดความกลัวว่าได้จับทักษะและอาชีพหรือชีวิตทางสังคมของคุณเช่นความกลัวของการพูดถึงในที่ประชุมหรือโทรคนวางไว้ที่สูงหรือแมงมุมบินสถานที่แออัดโล่ง, รถกระเช้า ฯลฯ

หรือ

& # 149; มีรายงานนักจิตวิทยาสำหรับทนายความของคุณที่จะนำเสนอในศาล & # 150; สาเหตุของครอบครัวบำบัดทางอาญาทางอาญาเงื่อนไขแรงงานหรือประกันอื่น ๆ

หรือ

& # 149; เนื่องจากนายจ้างได้รับเลือกตั้งในการทำงานของคุณทางวิทยาศาสตร์sniðgaðเพื่อให้คุณสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ดีที่สุด

หรือ

& # 149; จำเป็นที่จะต้องเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและ # 150; ในการเล่นกีฬา, ธุรกิจ, มหาวิทยาลัย, การจ้างงานหรือทักษะทางสังคม?

หากคุณตอบว่า & # 147; ใช่ & # 148; ที่จะมีเหล่านี้ในที่สุดสามารถพิสูจน์ให้เป็น biomodification ลึกซึ้งที่สุดที่คุณได้อ่าน! นักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณมีใด ๆ ข้างต้น

ค่าธรรมเนียม: จิตแพทย์ค่าธรรมเนียมในสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลียสามารถกลับ (เช่นเงินคืนเงินแล้ว) ของการประกันสุขภาพภาคเอกชนถ้าคุณเป็นผู้ประกันตนอย่างถูกต้อง ในประเทศออสเตรเลียชดใช้เมดิแคร์ที่มีอยู่สำหรับผู้ป่วยที่มีการอ้างอิงเฉพาะรักษา – ดู www.psychologynatural.com/fees.html [http://www.psychologynatural.com/fees.html] หมายเหตุ: คุณไม่จำเป็นต้องอ้างอิงแพทย์ที่จะเห็นนักจิตวิทยาถ้าคุณกำลังมองหาที่เมดิแคร์ชำระเงินคืน

* จิตวิทยา "พื้นฐาน"

* ร่างกายและจิตใจมีซึ่งกันและกัน

ชีววิทยาเป็นเช่นนั้นมันเป็นธรรมชาติที่เราจะต่อสู้หรือหนีไปเมื่อเรารู้สึกว่าถูกคุกคาม เมื่อเรากำลังถูกคุกคามฮอร์โมนออกโดยอัตโนมัติเพื่อเพิ่มร่างกายและ # 146 ของเรา; ความสามารถในการดำเนินการใด ๆ นี้จำเป็นที่จะอยู่รอด (ในขณะที่จะทำหน้าที่เป็นการย่อยอาหารจะปิด) เมื่อภัยคุกคามผ่านระดับฮอร์โมนและความสมดุลทางชีวภาพทั่วไปที่มีผลในการฟื้นฟู กิจกรรม "& # 147; ต่อสู้หรือบิน & # 148; ช่วยให้ตัวเองเพื่อ & # 147; ใช้ & # 148;. ฮอร์โมนส่วนเกินและผลกระทบของพวกเขาเมื่อสิงโตสูญเสียความสนใจในการใฝ่หาแล้วนี้ฝูงที่ซับซ้อนนี้และ ครั้งต่อไปที่จะปลูกและกินอาหารเย็นเป็นถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้น.

ภัยคุกคามที่เราเผชิญในชีวิตที่ทันสมัย ​​แต่มักจะไม่สามารถหนีออกมาโดยใช้กล้ามเนื้อของเราและไม่ค่อยมีเวลา ได้อย่างรวดเร็ว. ตื่นเต้นและวัสดุอื่น ๆ ความเครียดที่มักจะได้รับการ "เผาไป" โดยกิจกรรมของกล้ามเนื้อของความเครียดในระยะสั้นยังคงอยู่ในระบบของเรายาวเกินไป. เซ็นเซอร์เหล่านี้โหลดมาจากvinnulífครอบครัวและชีวิตทางสังคมของเรา. บางส่วนของภัยคุกคามที่ไดรฟ์เราจะเกิดขึ้น ภายในตัวเราเองเพราะความเชื่อที่เราได้เรียนรู้ในวัยเด็กและทำให้เราต้องระมัดระวังชั่วคราว. สามตัวอย่างง่ายๆมีความพึงพอใจข้อ จำกัด หรือสุขอนามัย . ค้นหาความยินยอมเมื่อภัยคุกคามที่ยาวเกินไปก็หมายความว่าร่างกายของเราได้หยุดนานเกินไปแล้วสิ่งที่เริ่มที่จะทำลายลง: เรามีอาการทางกายภาพเช่นการปวดท้อง, ปวดหัวใจ, เวียนหัว, ผื่นระบบภูมิคุ้มกันของเรามีความด้อยโอกาสมากที่สุดที่เรากลายเป็นอ่อนแอมากขึ้นต่อการเจ็บป่วย . หมดหวังที่เราจะรับมือกับภัยคุกคามชีวิตสามารถทำให้เราประหลาดหรือ & # 147; kæfisleysi & # 148; (ถ่ายโดยเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน) หรือเหตุผลทางอารมณ์ที่เจ็บปวดเช่นก้าวร้าวซึมเศร้าและความวิตกกังวล เมื่อทั้งสองไปด้วยกันสองคนก็จะเรียกกันว่า & # 39; สลาย nerveous & # 148 ;. ส่วนใหญ่ของเราได้สัมผัสกับสภาพเช่นนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา

"เพื่อดึงตัวเองร่วมกัน"

มีเป็นรูปแบบของมนุษย์มากของตัวเองจะคิดว่าเราสามารถจัดการกับความขัดแย้งทางจิตวิทยาในระยะยาวและความกังวลเกี่ยวกับการใช้จิตตานุภาพเพียงอย่างเดียว ดังนั้นการ & # 147; ดึงตัวเองกัน & # 148; วิธีการคือการเปลี่ยนแปลงที่ไม่มีประสิทธิภาพในท้ายที่สุดและ & # 146; ความเป็นจริงภายในและผลกระทบ

เมื่อสติประสงค์เป็นไปตามกับความเป็นจริงภายใน

แพทย์และนักจิตวิทยาทั่วไปเห็นผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยที่เกิดจากการทำลายความตึงเครียดของความมุ่งมั่นเพื่อการดำเนินชีวิตหรือการทำงานที่พวกเขาไม่ได้อารมณ์ดี การประเมินผลทางจิตวิทยาการให้คำปรึกษาและช่วยในการตรวจสอบและยืนยันปัจจัยที่เกี่ยวข้อง บางครั้งก็มีความจำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตและนักจิตวิทยาของคุณจะช่วยให้คำแนะนำและสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องยาก

เหตุผลที่เป็นไปได้สำหรับการถูกเรียกว่านักจิตวิทยา

* คุณมีสภาพที่สามารถ aggravated โดยความเครียด

บางชนิดโรคหัวใจ, โรคผิวหนังผมร่วงบาง torticollis รายงาน (กล้ามเนื้อกระตุกไหล่), แผลหรือมีปัญหาระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ ที่มีเพียงไม่กี่ตัวอย่าง โรคบางอย่างบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตยังคงเป็นอยู่ที่ดี Therapist สามารถสอนคุณเทคนิคและการจัดการการควบคุมทัศนคติและแนะนำคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงในการดำเนินชีวิตมักจะเป็นส่วนหนึ่งของ & # 147; 2 สแต็ค & # 148; วิธีการที่รวมทั้งการแทรกแซงทางการแพทย์และจิตวิทยา ผู้ป่วยที่มีความอดทนในการทำงานมักจะต้องรักษาทางด้านจิตใจและการให้คำปรึกษาการฟื้นฟูสมรรถภาพ

* หวาดกลัว

กลัววิสามัญเช่นโกงหรือนกรายการที่ไม่ต้องการหรือจะขับรถหลังเกิดอุบัติเหตุมอเตอร์อาจยุ่งเกี่ยวกับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน นักจิตวิทยาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวนี้

* การโจมตีเสียขวัญ

เหล่านี้อย่างฉับพลันเรียกร้องการโจมตีของความวิตกกังวล (กลัว) มักจะเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงเช่น สถานที่แออัดเช่นห้างสรรพสินค้าหรือในทางกลับกันโล่งกว้าง นักจิตวิทยาโดยใช้วิธีการมาตรฐานที่จะค่อยๆแนะนำผู้ป่วยที่จะเอาชนะการโจมตีเหล่านี้โดยใช้เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมักจะอยู่ในการเชื่อมต่อกับการตรวจสอบรายละเอียดของ & # 146; วงจรชีวิต บ่อยครั้งที่เงื่อนไขเหล่านี้เมื่อรุนแรงการตอบสนองต่อการรวมกันของวิธีการทางการแพทย์และทางจิตวิทยาเพื่อการรักษา

* อาการซึมเศร้า

นี้มาในรูปแบบต่างๆ ชนิดของภาวะซึมเศร้าใด ๆ ที่มีพื้นฐานทางชีวภาพและตอบสนองกับยาเสพติดเท่านั้น รูปแบบสามัญของภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความคิดสร้างสรรค์หรือความรู้สึกของความล้มเหลว ในขั้นตอนต่อมาของชีวิตหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอยู่บนพื้นฐานของการรับรู้เฉียบพลันของการเสียชีวิตและการดิ้นรนเพื่อค้นหาความหมายในชีวิต นักจิตวิทยามักจะใช้ "พฤติกรรมที่ชาญฉลาด" & # 148; เทคโนโลยีเพื่อช่วยให้ลูกค้ามีภาวะซึมเศร้านี้ มันเป็นพื้นที่สำคัญที่แพทย์และนักจิตวิทยาทำงานร่วมกันเพราะภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่พบได้บ่อยมาก อาการซึมเศร้ามักจะเป็นรูปแบบของความวิตกกังวลบางอย่าง การนอนหลับและความอยากอาหารจะมีอาการของภาวะซึมเศร้า

* ความวิตกกังวล

นี่คือความรู้สึกของความกลัว มันสามารถเชื่อมต่อกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่หวาดกลัวหรืออาจจะเกิดจากการมีการจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตหรืออาจจะ "ลอย" & # 148; ซึ่งหมายความว่าคนรู้สึกกลัวโดยไม่ทราบสาเหตุ นักจิตวิทยาใช้เทคนิคพฤติกรรมอัตนัยสำหรับความวิตกกังวล ความวิตกกังวลที่มากที่สุดนอกจากนี้ยังมีอาการป่วยทางจิตอย่างรุนแรงที่ต้องพบแพทย์

* ปัญหาส่วนตัว:

โรคกับเพศตรงข้ามระดับของความกลัวของการประชุมทางธุรกิจหรือความกลัวของการแสวงหาผู้บริหารระดับสูงสามารถยุ่งเกี่ยวกับชีวิตทางสังคมและเศรษฐกิจ นักจิตวิทยาให้คำแนะนำลูกค้าของพวกเขากับปัญหาเหล่านี้กับความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่

* บาดเจ็บ

บุคคลที่ได้รับความเดือดร้อนบาดเจ็บรุนแรงเช่นอุบัติเหตุมอเตอร์สามารถประสบหลายอาการดังกล่าวข้างต้นเช่น ความหวาดกลัวความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, ฝันร้าย, & # 147; เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น & # 148; และความกลัวที่เฉพาะเจาะจง

* เด็กปัญหา:

ผลการเรียนแย่และพฤติกรรมที่มีการศึกษาโดยนักจิตวิทยาที่สามารถช่วยให้ผู้ปกครองและครูในการพัฒนาวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการจัดการปัญหา พฤติกรรมความถี่มักจะเป็นแหล่งที่มาของครอบครัวความตึงเครียดในความต้องการของการจัดการที่ดีและช่วยให้คำแนะนำนักจิตวิทยา

* อ่างเก็บน้ำเชื่อมต่อ

นักจิตวิทยาวิธี

นักจิตวิทยาหลายคนใช้การรวมกันของวิธีการที่สามารถดูแล (ก) & # 147; และ (ข) วิธีการที่คุณสามารถคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับว่า & # 147; วิเคราะห์ & # 148 ;. วิธีอดีตขอแนะนำให้คุณเห็นตัวเองและโลกของคุณจากมุมมองใหม่ในการทดสอบกับและการปฏิบัติในรูปแบบใหม่ของพฤติกรรม คุณอาจจะถามเพื่อศึกษาพฤติกรรมของคนที่เป็นสิ่งที่ดีมากในสิ่งที่คุณไม่ดีที่การรักษาหรือวารสารที่คุณสังเกตเห็นพฤติกรรมและปฏิกิริยาของคุณในบางช่วงเวลาหรือสถานการณ์ที่ หมายเหตุจะกล่าวถึงแล้ว คุณอาจจะแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถผ่อนคลายและขอดูฉากบางอย่างในใจของคุณและอาจจะจำความทรงจำบางอย่างและ & # 147; เข้ารหัส & # 148; พวกเขาชอบที่หน่วยความจำเป็นเพียงหนังที่มีการ rescripted และ refilmed

หรือคุณอาจจะจริงจะต้องดำเนินการออกไปสู่ชุมชนที่จะมีพฤติกรรมบางอย่างในโลกแห่งความจริงกับอาจารย์ผู้สอนข้าง & # 147; วิเคราะห์ & # 148; มุมมองวิธีการ แต่ประวัติชีวิตและความฝันในรายละเอียดในการค้นพบการศึกษาความผิดพลาดใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นหรือความหมายของสัญลักษณ์อาการใด ๆ ที่คุณอาจจะต้องทนทุกข์ทรมาน โดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่ใช้ในบางครั้งนักจิตวิทยาจะเสนอให้ใช้การสะกดจิตเพื่อช่วยให้คุณมุ่งดีกว่า การสะกดจิตไม่ได้เป็นการรักษาระยะเวลาการรักษาผ่าตัด การสะกดจิตสามารถนำมาใช้เพื่อความบันเทิงของผู้ชมและคุณสามารถใช้มีดผ่าตัดเพื่อความคมชัดดินสอ การสะกดจิต แต่มักจะใช้ "มากเกินไป" เกือบจิตบำบัดใด ๆ และการให้คำปรึกษา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยาและสุขภาพจิตปัญหา www.sykluskóliNatural.com

Source by Victor Barnes

แอโรบิกออกกำลังกายและหลักการ Fitts

หัวใจเทคอธิบายได้ดีที่สุดต่อสุขภาพและการทำงานของหัวใจปอดและระบบไหลเวียนเลือด คาร์ดิโอเทคยังอธิบายความจุปอดเพื่อแทนที่ออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดและการขนส่งของสารอาหารและของเสียไปและกลับจากเนื้อเยื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เงื่อนไขอื่น ๆ ที่นำมาใช้และนำมาใช้ในการเปิดเผยข้อมูลการออกกำลังกายจะรวมถึงการออกกำลังกายและþolþolþolþol คำเหล่านี้มีความหมายเหมือน

การออกกำลังกายเป็นสารก่อมะเร็งได้รับการตรวจพบว่ามีประโยชน์มากมายเช่นการลดโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยการเพิ่มการดูดซึมไขมันและลดความอ้วน, ลดและควบคุมความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอล ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ การปรับปรุงการทำงานของหัวใจและการบริโภคออกซิเจนสามารถในการปฏิบัติงานประจำวันได้ง่ายขึ้นลดลงความถี่ที่พักผ่อน, ร้านขายของร่างกาย, ความวิตกกังวลและความเครียดและการจัดการโรคเบาหวาน

Kardíumsverkefniðต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทั่วไปเพื่อความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูงสุด คุณสมบัติเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผลการวัด เราเรียกการปกครอง Fitts นี้

ความถี่ของ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์

ความเข้มข้นของ 60-90% ของคาดการณ์ MHR

เวลาแห่งชาติ 15-60 นาทีของการออกกำลังกาย

ประเภทของการดำเนินงาน เดินเขา, ขี่จักรยาน, วิ่ง, ว่ายน้ำ, เลื่อนหิมะ, การฝึกอบรมข้าม, สีแดง ฯลฯ

ออกกำลังกาย FREKVENTUR หมายถึงจำนวนของการออกกำลังกายสัปดาห์จะทำ ACSM (อเมริกันวิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬา) แนะนำ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ในการปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณและเพื่อให้บรรลุหรือรักษาร่างกายที่ดีที่สุด

แบบฝึกหัดระดับหมายถึงวิธีการใช้ความพยายามมากที่คุณนำสู่การปฏิบัติ มีหลายวิธีในการตรวจสอบการออกกำลังกายที่มีบางคนได้รับมาตรฐานและเหมาะสำหรับการใช้งานให้กับประชาชนและผู้ที่มีทักษะที่แตกต่างกัน

อัตราการเต้นหัวใจ (MHR)

คะแนนของการออกแรงรับรู้ (RPE)

วิธีการทดสอบ "พูดคุย" การ

อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (MHR) จะถูกกำหนดโดย:

ชาย 220 – อายุ

ผู้หญิง 226 – อายุ

ชาย 34 ปี, มี MHR 186 ครั้งต่อนาที (ครั้งต่อนาที) การฝึกอบรมอุปกรณ์ของคุณอยู่แล้วในการจัดตำแหน่งที่จะให้การฝึกความแข็งแรงที่เป็นเฉพาะกับประสบการณ์ความสามารถทักษะและขึ้นอยู่กับทักษะของคุณ บรรดาผู้ที่เริ่มต้นกฎการฝึกอบรมหรือมีความสามารถเล็ก ๆ น้อย ๆ จะได้ประโยชน์จากความเข้มข้นของการเป็นเพียง 50-60% ของ MHR เพิ่มความเข้มมากที่สุดเท่าที่ 90% MHR มีความเหมาะสมดีกว่าที่จะมีลักษณะคล้ายกับร่างกาย เป็นคำแนะนำทั่วไปเป็น 60-80% ของ MHR เพียงพอสำหรับค่าเฉลี่ยของจำนวนผู้ป่วยที่ไม่ได้เบาะแสเกี่ยวกับการปฏิบัติที่

ขนาด RPE "ความพยายามที่แตกต่างกัน" มีองค์ประกอบทั้งหมดที่ส่งผลกระทบต่อการฝึกความแข็งแรงและวิธีการที่เรารับรู้การปฏิบัติรวมทั้งความเมื่อยล้าและเงื่อนไขด้านสิ่งแวดล้อม ขนาดยี่สิบจุดได้รับการออกแบบที่สอดคล้องกับอัตราการเต้นหัวใจและช่วยให้ผู้เข้าร่วมในการตรวจสอบการรับรู้ของ วิธีการนี้จะสอนให้เราฟังร่างกายของเราในการสั่งซื้อเพื่อจัดระเบียบและสามารถนำมาใช้ร่วมกับอัตราการเต้นหัวใจ

ที่ & # 39; การทดสอบแป้ง & # 39;: นี้เป็นกระบวนการที่ง่ายที่ทุกคนสามารถใช้ Talprófiðอยู่บนหลักการที่ว่าถ้าคุณไม่สามารถเก็บการสนทนาปกติในขณะที่คุณกำลังออกกำลังกายแล้วการออกกำลังกายของคุณสูงเกินไป ความเข้มข้นควร แต่จะเพียงพอที่จะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายแกนและส่งเสริมเหงื่อ

การออกกำลังกายเวลาคือความยาวของการออกกำลังกายและความรุนแรงจะขึ้นอยู่กับที่ประชุม ACSM (อเมริกันวิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬา) แสดงให้เห็นอย่างน้อย 15 นาทีของการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างการปรับปรุงใด ๆ ในการเกิดโรคหัวใจ บุคคลที่กำหนดไว้มากขึ้นอาจจำเป็นต้องมีการประชุมสั้นหลายจนกว่าพวกเขาจะพัฒนาฐานซึ่งสามารถปรับปรุงหัวใจ

ทักษะของคุณสนใจที่, เวลา, อุปกรณ์, สิ่งอำนวยความสะดวกและเป้าหมายส่วนบุคคลกำหนดชนิดของการออกกำลังกาย ตัวเลือกที่ไม่มีที่สิ้นสุดและสามารถที่จะดำเนินการใด ๆ ที่ใช้กลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่มีอย่างต่อเนื่องในธรรมชาติ (อย่างน้อย 15 นาที) และใช้ระบบพลังงานของแอโรบิก

เมื่อคุณเริ่มวางแผนการออกกำลังกายของคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะใช้แนวทางการอนุรักษ์และเริ่มต้นที่ต่ำสุดคือปัญหา 3 ครั้งต่อสัปดาห์ประมาณ 15-20 นาทีไม่เกิน 55-65% ของ MHR

ความเข้มควรจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในสัปดาห์ที่ผ่านมาและเดือนในการผลิตเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงการเต้นของหัวใจและความอดทน

การดูแลสุขภาพในการออกแบบเอเชีย Fitcorp แผนการที่เฉพาะเจาะจงสำหรับเป้าหมายของคุณและช่วยให้คุณเข้าถึงศักยภาพของคุณในด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ติดต่อเราได้ที่ http://www.fitcorpasia.com หรือ http://www.personaltrainingbangkok.com สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

Source by Daniel Remon

ภาวะซึมเศร้าต่อเนื่อง

ทุกคนที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยเช่นภาวะซึมเศร้ารู้ดีเทศน์ถึงดีกว่าอาการร้ายแรงจากข้อมูลผู้ป่วย ความเข้าใจผิดที่ฟอร์ดและเสียงของโรคที่เกี่ยวข้องกับอคติรอบไม่จำเป็นต้องทุกข์ทรมานของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อที่ต้องการเพียงแค่โอกาสที่ยุติธรรมที่จะได้รับสุขภาพที่สำคัญได้มีชีวิตที่ดีและนำไปสู่สิ่งที่ใกล้เข้ามามีชีวิตตามปกติ

เฉพาะในทวีปอเมริกาเหนือประสบผิดปกตินับล้านลูกแกะสัญญาณของภาวะซึมเศร้า, ความเจ็บป่วยที่ไปถึงสัดส่วนการแพร่ระบาด หลายคนเหล่านี้ไม่รู้จักความเจ็บป่วยของพวกเขาหรือสงสัยว่า แต่จะกลัวที่จะเรียนรู้ความจริง แม้แต่ในหมู่ผู้ที่แสวงหาการรักษาจำนวนมากจะไม่เคยได้รับการวินิจฉัยหรือการรักษาอย่างถูกต้อง แต่พวกเขาจะยังคงได้รับผลกระทบ ของผู้ที่โชคดีพอที่จะประสบความสำเร็จในการตรวจสอบจำนวนมากจะมีประสบการณ์ greiningartap หรือความล้มเหลวของชนิดของทางใดทางหนึ่ง จำนวนของผู้ที่ทุกข์แล้วจะได้รับการปฏิบัติที่จะไม่ได้ผลในการผลิตการกู้คืน บ่อยครั้งที่การรักษาไม่เหมาะสมสำหรับบุคคลหรือน้อยกว่าที่ดีที่สุด โดยปกติแล้วการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นมี แต่ผู้ดูแลจะไม่รู้หรือได้รับการฝึกฝนในการประยุกต์ใช้

ไม่มีใครรู้จำนวนที่แน่นอน แต่มันเป็นสิ่งผิดกฎหมายมานานกว่าครึ่งหนึ่งของภาวะซึมเศร้าความทุกข์จะมีความสำเร็จเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้และสามารถที่จะได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการที่จะกู้คืน

และพวกเขายังคงไม่ได้บ้านฟรีไม่โดยยิงยาว น่าจะเป็นพวกเขาได้รับความเดือดร้อนอคติภัยพิบัติและการขาดอย่างกว้างขวางที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้ามักจะอยู่ในรูปแบบของการเลือกปฏิบัติในการจ้างงานหรือการดูแลสุขภาพ พวกเขาจะสูญเสียงานของพวกเขาหรืองานบางอย่าง พวกเขาจะสามารถที่จะหางาน พวกเขากลายเป็นคนว่างงาน พวกเขาจะถูกบังคับให้ไปörorkulíf พวกเขามีรายได้ไม่เมื่อการประกันความพิการหมดอายุ พวกเขาจะหมดผลประโยชน์การประกันสุขภาพของพวกเขา พวกเขาจะสามารถที่จะรับมือการดูแลทางการแพทย์ พวกเขาจะต้องการพวกเขาเจ็บป่วย "กาย" มากกว่า "จิต" หรือ "อารมณ์" คนหนึ่งเพราะการรักษาทางการแพทย์จะดีกว่า พวกเขาจะสงสัยว่าทำไมมีความแตกต่าง พวกเขาจะรู้สึกเหมือนปราสาทจากชุมชน พวกเขาจะได้รับสิทธิ

ไม่ชอบพวกเขาถูกโยน ถ้าเป็นแบบนี้ไม่ดีพอที่จะเพิ่มดูถูกการบาดเจ็บความเป็นจริงที่ไร้ขีด จำกัด ว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของภาวะซึมเศร้ามักจะถูกกล่าวหาว่าเป็นเพราะความเจ็บป่วยของพวกเขา ความคิดเห็นแลกเปลี่ยนดูเหมือนว่าจะเป็นไปได้ว่าพวกเขาควรจะสามารถที่จะควบคุมมัน "ทุกคนมีวันที่เลวร้าย." "เพียงแค่ดูดขึ้น." "ต่อไปจะอยู่ในความเศร้าโศก." ในฐานะที่เป็นทันตแพทย์ของเดิมที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยว่าสังคมไม่สามารถหรือจะไม่เข้าใจ

โอกาสไม่เพียงพอ

ผลกระทบเป็นประเด็นทางจริยธรรมที่เห็นได้ชัดมีรายงานว่าเป็นความผิดพลาดที่จะละทิ้งหรือริดรอนสิทธิผู้ประสบภัยดังกล่าวพิจารณาทางการแพทย์เศรษฐกิจและสังคมและปัญหา ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าสามารถเป็นเรื้อรังและร้ายแรงถึงตายถ้าการฆ่าตัวตายเป็นกรณีที่มันมักจะเป็นชั่วคราว ผู้ประสบภัยสามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นถ้าพวกเขาได้รับการจัดการอย่างถูกต้องและสามารถที่จะกลับมาใช้ชีวิตตามปกติ ซึ่งหมายความว่ามีชีวิตงานครอบครัวหรือการแต่งงานพวกเขามีก่อนหรือนำไปใช้ก่อน จากนั้นพวกเขาจะได้กลับไปจะเพียงพอสมาชิกประสิทธิผลของสังคม แต่พวกเขาต้องการที่จะมีโอกาสที่จะดำเนินการตามปกติพวกเขาไม่ได้ในขณะนี้

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อหลายคนกู้คืนจากอารมณ์ความเสียหายเช่นภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ อีกมากมายสามารถกู้คืนถ้าพวกเขาได้รับการจัดการอย่างถูกต้อง อาการซึมเศร้าจะเป็นโรคมะเร็งปอดในสภาพที่เลวร้ายที่สุด แต่มันควรจะเป็นโรคมะเร็งที่ใช้งาน – คุณไม่สามารถที่จะทำงานในขณะที่คุณจะได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพคุณมีเวลาในการรักษาคุณจะได้รับการกู้คืนและคุณกลับไปที่คุณเป็นมา โทรศัพท์-vinnustaðurinnครอบครัวของคุณชุมชนของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บ่อยแค่นี้ไม่เกิดขึ้นในการปฏิบัติ? บ่อยครั้งที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของภาวะซึมเศร้าไม่ได้อยู่ที่การทำงานของพวกเขาไม่สามารถให้ความสัมพันธ์หรือการแต่งงานของพวกเขาและพวกเขาไม่สามารถที่จะอาศัยอยู่ในบ้านของตัวเอง แต่มีโอกาสที่เหมาะสมและการรักษาที่จะทำได้ค่อนข้างเป็นไปได้ ใจร้อนค่าใช้จ่ายนายจ้างที่ใส่ใจในวันนี้จะไม่เต็มใจที่จะช่วยให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการใช้งานนานไม่มีเหตุผลที่จำเป็นต้องได้รับการรักษาและการกู้คืนดัชนีสุขภาพจิตที่โชคร้าย นายจ้างมักจะหันหลังให้กับความเจ็บป่วยทางจิตเป็นปัญหาเฉพาะการเชื่อมต่อผู้ที่ตกเป็นเหยื่ออารมณ์แล้วมืดและความหวังเดียวที่จะลดลงต่อไปในฐานะผู้ว่างงาน

ค่าใช้จ่ายของภาวะซึมเศร้า

ตอนนี้ขอให้หันไปทางเศรษฐศาสตร์ที่มันมักจะเป็นข้อโต้แย้งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในวันนี้และอายุ เพียงแค่ในประเทศสหรัฐอเมริกา, ค่าใช้จ่ายทางเศรษฐกิจของความผิดพลาดของภาวะซึมเศร้าทั้งในทางการแพทย์และสังคมได้กลายเป็นทางดาราศาสตร์ รายงานจากสมาคมสุขภาพจิตบัดนี้เป็นที่รู้จักสุขภาพจิตอเมริกาแสดงให้เห็นว่าธุรกิจรัฐบาลและครอบครัวสูญเสีย 113000000000 ดอลลาร์ต่อปีจากค่าใช้จ่ายของการเจ็บป่วยทางจิตได้รับการรักษาและขัดขวาง (ดูแรงงาน NMHA 2001 รายงาน) ค่าใช้จ่ายเหล่านี้ซึ่งเกือบเท่าตัวในทศวรรษที่ผ่านมาเกิดจากสิ่งต่างๆเช่น "วิธีการ" และ "ด้วยความกลัว EEA และความเข้าใจผิด" เกี่ยวกับการเจ็บป่วยทางจิต สภาวะสุขภาพจิตเป็นจริงสาเหตุที่ใหญ่เป็นอันดับสองของการขาดจากการทำงาน อาการซึมเศร้ามากขึ้นนำไปสู่การ "rúmdaga" หนึ่งกว่าความผิดปกติทางการแพทย์อื่น ๆ อีกมากมายรวมทั้งแผล, โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูงและโรคข้ออักเสบ รายงานเพิ่ม: "ธุรกิจต้องการความช่วยเหลือให้เสร็จสมบูรณ์ตราบาปกับความเจ็บป่วยทางจิตนี้โดยการประกันสุขภาพที่เหมาะสมและการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และรัฐบาลต้องเปลี่ยนลำดับความสำคัญ." เพิ่มการลงทุนในการป้องกันและรักษาความเจ็บป่วยทางจิตก็จะมากขึ้นกว่าที่จ่ายสำหรับตัวเองโดยการสูญเสียการสูญเสียของความพิการว่างงานว่างงานครอบครัวเสียความยากจนสวัสดิการเสพติดและอาชญากรรม

แม้จะมีค่าใช้จ่ายทางเศรษฐกิจที่น่ากลัวและการเจริญเติบโตของภาวะซึมเศร้าเป็นจำนวนเงินที่ใช้สำหรับการวินิจฉัยและรักษามันแคระโดยการใช้จ่ายโรคหัวใจโรคมะเร็ง ผงาดและโรคอื่น ๆ

อีกหนึ่งความจริงที่เห็นได้ชัดที่จะต้องพิจารณา – สูงที่สุดเท่าที่อัตราจรจัดในสหรัฐอเมริกาประหลาดใจมากที่สุดที่จะได้ยินว่าจำนวนของการฆ่าตัวตายได้ไกลเกินกว่าจำนวนของการฆาตกรรมในปีที่ผ่านมา (ศูนย์ทรัพยากรสำหรับการควบคุมโรคและการรักษาการป้องกัน) แท้จริงมันเป็นสูงเกือบสองเท่า (เมื่อเทียบกับ 34,598 18,361 ในปี 2007)

เป็นเข้าใจผิดสังคม

คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเริ่มเข้าใจภาวะซึมเศร้า มันเป็นไปไม่ได้จนกว่าคุณจะพบว่ามัน อาการซึมเศร้าเป็นหมวดหมู่ห้าพายุเฮอริเคนเป็นยาฆ่าแมลงเล็ก ๆ น้อย ๆ มัน หากคุณไม่ได้มีประสบการณ์ที่คุณไม่สามารถชื่นชมอำนาจที่น่ากลัว ซึ่งแตกต่างจากโรคส่วนใหญ่ซึมเศร้าเอาชนะทุกแง่มุมของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณทุก คนมีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าด้วยความโศกเศร้า แต่มันเป็นมากกว่านั้น ไม่มีพลังงานหรือความแรงหรือความหวัง คุณจะว่างเปล่าดูไม่มีชีวิตชีวา

วิสัยทัศน์ที่กว้างขวางที่ผู้คนมี แต่บ่อยครั้งที่ไม่ได้รวมเป็นว่าภาวะซึมเศร้าเป็นเพียง "ในหัว" และอาจจะหลีกเลี่ยงหรือการจัดการที่ดีขึ้น "เพียงแค่ดูดขึ้น" น่าจะเป็นความคิดที่แพร่หลาย ลองดูที่มัน มันได้รับการดำเนินการในระยะเวลานานโดยไม่คาดคิด แต่มีหลักฐานอยู่ในขณะนี้จากภาวะซึมเศร้ามาเป็นหลักเป็นความผิดปกติทางระบบประสาทอย่างรุนแรงและการบาดเจ็บ pathophysiological ฉันไม่ได้เป็นคนที่เหมาะสมที่จะอธิบายความผิดปกติของฮอร์โมนหรือสารสื่อประสาทหรือบาดเจ็บทางร่างกายที่เกิดขึ้น ในแง่ของผู้เล่นที่ตกอยู่ภายใต้หัวข้อการทั่วไปของ "ความเสียหายของสมอง"

มันเป็นคำพูดไม่กี่เย็นที่เกี่ยวข้องเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า ดังนั้นผมจึงคิดว่าที่คุณพูดว่าภาวะซึมเศร้าที่อยู่ในหัวของคุณในการทำความเข้าใจเช่นเดียวกับเนื้องอกในสมองในหัวของคุณ อาการซึมเศร้านอกจากนี้ยังมีระบบประสาทของคุณชีวิตของระบบฮอร์โมนและสถานที่อื่น ๆ ที่ฉันไม่ได้มีคุณสมบัติที่จะอธิบาย ในอดีตมันก็คิดว่าจะเป็นทางพันธุกรรมสูง แต่มีหลักฐานที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าการบาดเจ็บทางอารมณ์ของชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเยาวชนที่มักจะสร้างความอ่อนแอทางสรีรวิทยากับภาวะซึมเศร้า

เรากำลังพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กมักจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า มันเริ่มต้นด้วยบริสุทธิ์ที่พึ่งเด็กที่เปราะบาง ใช่เหยื่อแล้วสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของเขาเป็นเหยื่อของความผิดปกติ "กาย" เช่นโรคหัวใจสามารถทำอะไรกับมัน – การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการรับประทานอาหารตามที่ต้องการได้รับการรักษาหาการสนับสนุนที่จำเป็น Þjáendurมักจะสามารถทำขึ้นเพื่อช่วยเหลือตัวเองได้ แต่บ่อยครั้งอย่างมากเป็นอุปสรรคต่อการเกิดโรคจากการดำเนินการที่จำเป็นเป็นกรณีที่ Vibrance และความสิ้นหวังที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าซึ่ง จำกัด ความสามารถในการตอบสนอง ทั้งหมดในทุกดูเหมือน "กาย" และ "อารมณ์" โรคส่วนใหญ่ค่อนข้างคล้ายกันในความสามารถของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในการควบคุมสภาพของการกระทำของตัวเอง แต่ความอัปยศที่แคบของภาวะซึมเศร้ามักจะมาพร้อมกับความเข้าใจผิดที่ผิดปกติเหล่านี้เป็น "ทั้งหมดในหัวของคุณ."

เรื่องราวของฉัน

ข้อสงสัยมันจะเห็นได้ชัดความคิดเห็นที่แข็งแกร่งในปัจจุบันเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของฉันเกิดจากประสบการณ์ครั้งแรกไม่มี สำหรับทุกปัญหาที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าที่ผมได้อธิบายไว้ที่นี่ผมเองมีประสบการณ์ผลกระทบที่มีรสขม สถานการณ์ของฉันได้รับการเข้าใจผิด ผมได้รับเป็นจำนวนมากในการรักษาที่ได้ผล ผมกำหนดยาเสพติดที่ไม่ได้ใช้งานหรือผลิตผลข้างเคียงที่ไม่ดีเท่าที่ตัวเองซึมเศร้า ฉันพยายามสิบยาเสพติดที่แตกต่างกัน การกู้คืนของฉันถูกเลื่อนออกไปเป็นเวลานานและการเจ็บป่วยของฉัน ฉันต้องไปörorkulífสอง ฉันเสร็จผลประโยชน์ความพิการของฉัน ฉันหายไปสองงานที่ดีเพราะของภาวะซึมเศร้าและทำลายอาชีพของฉันจริงๆ ฉันพยายามที่จะหางานและเปลี่ยนผู้ดูแล ฉันได้ไปดูห้านักบำบัดที่แตกต่างกันและสี่จิตแพทย์ก่อนที่พวกเขาฟื้นตัวทางกายภาพ ผมเป็นข้อ จำกัด ในการดูแลสุขภาพของฉันเพราะฉันมี "อารมณ์" มากกว่าการเจ็บป่วยทางกาย ฉันไม่สามารถจ่ายประเภทของการรักษาที่จะได้รับการรักษาความเจ็บป่วยของฉันได้อย่างรวดเร็วที่สุด ผมไม่สามารถที่จะรักษาวิถีชีวิตของคนในครอบครัว การแต่งงานของฉันได้รับภาระใหญ่ของการเจ็บป่วยเรื้อรังของฉัน และสิ่งที่อาจจะรบกวนมากที่สุดสถานการณ์ของฉันไม่ชอบที่ล้านของคนอื่น ๆ

เลียนแบบของการดูแลสุขภาพจิต

เพื่อแสดงให้เห็นต่อไปรัฐที่น่าอับอายของกิจการในด้านสุขภาพจิตฉันควรเพิ่มข้อมูลที่สำคัญบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องของฉัน มันกลับกลายเป็นว่าภาวะซึมเศร้าอยู่คนเดียวไม่ได้เป็นปัญหาของฉัน แต่หลังจากสองปีของการรักษาด้วยยาและผมได้เรียนรู้ว่ามีมากขึ้นกับสถานการณ์ของฉันและปัญหาเหล่านี้มองไปที่ตัวของมันเองขึ้นอยู่กับสิ่งที่ฉันได้อ่านเกี่ยวกับสาเหตุของภาวะซึมเศร้า ไม่มีนักบำบัดหรือจิตแพทย์ผมเห็นประเด็นเหล่านี้

ผมอ่าน "การรักษาเด็กภายใน" โดยชาร์ลวิ ธ ฟิลด์เพิ่มหนังสือเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างโรคเช่นภาวะซึมเศร้าและการบาดเจ็บทางอารมณ์อย่างรุนแรงในวัยเด็ก ผมติดอยู่โดยวิธีการที่คล้ายอาการของฉันได้รบกวนที่ดร. วิ ธ การเรียกร้องมากขึ้นกว่ากันแพทย์ได้รับการยอมรับจากโรงเรียนและสามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลปีหลังจากได้รับบาดเจ็บ ลดอาการจริงใกล้ชิดกับสถานการณ์เช่นนี้กว่ากับภาวะซึมเศร้า มันเป็นการดำเนินงานโพสต์บาดแผล (PTSD) เจ็บป่วยทางอารมณ์หรือจิตใจสามารถส่งผลกระทบต่อเด็กที่มีความรุนแรงมากขึ้นกว่าผู้ใหญ่และผลิตชนิดของช็อตที่ยาวนานที่ช่วยป้องกันและยับยั้งอารมณ์ นี้ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อความเครียดที่เกิดขึ้นต่อไปในชีวิตซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า แต่พล็อตที่ทำให้เกิดอาการรุนแรงเป็นเจ้าของอารมณ์จางหายhárvöktunarหงุดหงิดหงุดหงิดและถอนชื่อไม่กี่

เมื่อผมได้รับเชิญอาสาสมัครข้อมูลนี้บำบัดโรคของฉันดูเหมือนน่าทึ่งมากเมื่อผมยืนยันว่าผมจะได้อาจจะมีพล็อตที่เขาเป็นที่ถกเถียงกันว่าการรักษาเป็นหลักเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้า เขารู้เรื่องของฉันที่ฉันเป็นเด็กหนุ่มร่วมเป็นสักขีพยานกรณีนับไม่ถ้วนของความโกรธการละเมิดทางวาจาและภัยคุกคามของความรุนแรงกำกับส่วนผสมของแอลกอฮอล์พ่อกับแม่ของฉันแม่เพียงคนเดียวที่แสดงให้เห็นความรักความอบอุ่นและการยอมรับ เหตุการณ์ความรุนแรงเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ในไม่กี่ชั่วโมงในเวลาและทอดกว่าทศวรรษ ตั้งแต่ผมเป็นเด็กผมได้หายไปและหมายเลขโดยกำเริบตอน ทุกคนที่เป็นแผลเพื่อให้ต้นความเครียดเรื้อรังจะได้รับการ "ที่เชื่อมโยงยาก" จะมีความไวเกินไปและปฏิกิริยาตรงข้ามกับความเครียดในทางที่จะสร้างช่องโหว่ที่สำคัญในการแก้ปัญหาภาวะซึมเศร้าและที่คล้ายกัน

เพื่อรักษาแผลและการกู้คืนจากการสร้างความรู้สึกที่คุณต้องเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ นักจิตวิทยาอลิซมิลเลอร์มียอดขายหลายล้านเล่มที่ทำให้ทีมนี้ แต่ผู้ดูแลผู้ป่วยจะเห็นได้ชัดไม่ได้รับคำ ฉันอย่างจะได้รู้ว่าความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ฉันสิ่งที่ฉันและฉันก็ไม่น่าเชื่อกับความผิดหวังที่ผมไม่เคยรู้มาก่อนเกี่ยวกับสิ่งที่มีความสำคัญเป็นพล็อต

มีมากขึ้น ผมอธิบายทั้งหมดจำนวนคุมของฉันของอาการแปลกที่ผมมีประสบการณ์ตลอดชีวิตของฉัน – เป็นความเข้าใจผิดได้ง่ายไม่สามารถที่จะมีสมาธิไม่สามารถที่จะทำตามคำแนะนำง่ายๆอย่างรวดเร็วสูญเสียความสำคัญกับการขับรถหรือการอ่านเป็นจำนวนมากวันความฝันและจินตนาการ ความพยายามทั้งหมดเหล่านี้เป็นครั้งคราว แต่เหมืองที่มีเสถียรภาพและสหวิทยาการ พวกเขากำหนดฉัน มันเป็นช่วงเวลาไม่นานที่ผ่านมาเมื่อฉันคิดว่าฉันจะได้รับเพิ่มแล้วฉันคิดว่ามันอาจจะเป็นสองขั้ว ผมรู้ว่ามีบางอย่างผิดชะมัด

อีกครั้งหนึ่งที่ฉันมาข้ามข้อมูลบางอย่างที่จะนำเสนอเมื่อฉันอ่านเกี่ยวกับระเบิดอารมณ์ – อาการของฉันมีขนาดใหญ่มากเป็นสภาพที่เรียกว่าความผิดปกติของทิฟ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการบาดเจ็บรุนแรง ในบางจุดที่มักจะอยู่ในวัยเด็กหนึ่งสามารถสงสัยของกลยุทธ์การควบคุมความเป็นจริงเพราะมันเป็นความเจ็บปวดและทนไม่ได้ ในมุมมองของร้ายแรงบาดเจ็บซ้ำสามารถ disconnections กลายเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพ (Whitfield, 2004) ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาในการประชุมกับนักบำบัดโรคใหม่ของฉันหมายเลขห้าผมเชื่อว่าผมถามว่าอาการของฉันอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของการหยุดชะงัก บำบัดโรคที่แรกที่เดียวที่ฉันรู้สึกมั่นใจมากสงสัยว่าฉันจะได้รับเงื่อนไขนี้ andavef ฉันอาหาร

แม้จะมีการตอบสนองของฉันฉันไม่ได้จริงๆคาดหวังว่าจะได้รับการวินิจฉัยกับโรคอื่นเพื่อให้ปลายในการดำเนินการ แต่มันกลับกลายเป็นว่าผมไม่แน่นอนมีการแยกตัวออกปานกลางพอที่จะก่อกวนอย่างจริงจัง ผมอายุ 55 ปีเมื่อผมได้เรียนรู้เกี่ยวกับสองและครึ่งปีของจิตบำบัดและยามากกว่าสองแยกองค์ประกอบ ฉันรู้สึกความรู้สึกของความพึงพอใจที่จะได้ยินนี้เพราะมันอธิบายสิ่งต่างๆมากมายเช่นที่ฉันเป็น แต่ผมเข้าใจอารมณ์เสียและหงุดหงิดที่มีไม่มากก่อนหน้านี้ หนึ่งคือการบ่งบอกว่าฉันอาจจะต้องประเภทของการรักษาอีก

Healing

แม้จะมีหลายบทละครและความสามัคคีไม่พอใจผมพูดได้อย่างอิสระว่าฉันกำลังอย่างต่อเนื่องยังคงอยู่บนถนนนานในการรักษาและการกู้คืน ฉันรู้ว่าไม่เต็ม, ซึมเศร้าที่น่ากลัว แต่ฉันยังคงต้องทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกlömlum ฉันยังคงรู้สึกโกรธและเศร้ามากขึ้นกว่าที่ฉันรู้สึกสงบหรือความสุข ปัญหาของฉันเป็นจริงมากของปฏิกิริยาการบาดเจ็บในวัยเด็กซึ่งทำให้ฉันเป็นพิเศษซับซ้อนทางอารมณ์ชาอับอายรู้สึกผิดและบอบบางótengingu "คนที่" ได้เช่นความอ่อนแอ ดังนั้นผมจะไม่พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่ากลัวหรือเกี่ยวกับความรู้สึกของฉันกับทุกคนที่เคย บาดแผลมีการแก้ไขต่อไปนี้ซึ่งไม่น่าแปลกใจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการรักษา เป็นตัวอย่างของผลประโยชน์ของการพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์กับใครบางคนที่ได้รับการสนับสนุนและมีพี่สาวสองคนไม่ได้เช่นได้รับบาดเจ็บสาหัสของฉันเพราะพวกเขามีการสนับสนุนในแต่ละที่สำคัญอื่น ๆ ผมเป็นคนหนึ่ง

การสนทนากลับมาพูดถึงผมไม่ได้รับประโยชน์อีกต่อไปฉันตัดสินใจที่จะลองใช้เทคนิคที่เรียกว่าการเข้ารหัสชื่อของคุณและการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของตาและคลินิก & # 39; (EMDR) การรักษานี้เป็นสาเหตุของสมองในการสร้างความทรงจำที่เจ็บปวดและความรู้สึกแง่บวกมากขึ้น เทคโนโลยีซึ่งถือว่าประสบความสำเร็จอย่างมากในกรณีส่วนใหญ่สามารถยกเลิกการมากของความเสียหายของการบาดเจ็บก่อนหน้านี้ การรักษาเป็นเวลานานและยากและต้องใช้เวลาหลายเดือนในการประชุมประจำสัปดาห์ที่ช่วยลดความมืดทรงจำที่เจ็บปวด มีความพ่ายแพ้บางคนและผมมักจะมีข้อสงสัยร้ายแรง แต่ในที่สุดก็ช่วยให้ฉันมาก ผมเริ่มที่จะกำจัดความรู้สึกผิดที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและความอับอายที่ฉันไม่ทางใดก็จะตำหนิเจ็บป่วยของพวกเขา การปลดภาระนี้ได้ช่วยให้ฉันเพื่อรักษา มันเป็นเพียงเพื่อทำลายว่ามันใช้เวลานานมาก ฉันได้ใช้มันเมื่อตัวเองเพื่อหาเทคโนโลยีที่เหมาะสมและการรักษาที่เหมาะสมของบุคคล

บ่อยครั้งที่ผู้ใช้ปฏิบัติมักจะมีการรักษาทั่วไปในเรื่องหนึ่งขนาดไม่ได้นำไปใช้กับความต้องการของแต่ละบุคคล นี้นำไปใช้ทั้งนักบำบัดและจิตแพทย์ พวกเขารักษาอาการที่ไม่ก่อให้เกิด มีอะไรที่เลวร้ายยิ่งแต่ละของพวกเขามีเพียงหนึ่งเครื่องมือไม่ว่าสิ่งที่เป็นปัญหา จิตแพทย์ทำน้อยกว่าผลักดันมากมายไม่รู้จบของยาเสพติดที่มีคุณภาพสูงจำนวนมากที่มีคุณภาพที่เป็นพิษและเสพติด และแพทย์ – พวกเขาพูดคุยฟังและบางครั้งพวกเขาเป็นจริง นี่คือนี้ดีที่สุดที่เราจะทำอย่างไร

ฉันได้เรียนรู้บทเรียนที่ทรงคุณค่าจำนวนมากในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าของฉันคนหนึ่งที่ฉันไกลจากหนึ่งในออดิชั่นของฉัน มันไม่แปลกที่มีบุคคลที่มีสถานการณ์ที่ซับซ้อนรวมทั้งพล็อต, ภาวะซึมเศร้าและชนิดของความผิดปกติบางอย่างทิฟ รู้ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งสำคัญถ้าผมรู้ว่าผมก็ด้อยกว่าที่อ่อนแอและมีความรับผิดชอบสำหรับความจุหน่วยความจำของคุณเองที่จะเป็น "ปกติ" ฉันไม่ควรต้องกังวลเกี่ยวกับการเป็นปกติเพราะมันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะนำบางสิ่งบางอย่างที่ใกล้ชิดกับชีวิตปกติที่มีเงื่อนไขเหล่านี้ มันเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะความเจ็บปวดความรู้สึกผิดและความยุ่งยากที่จะเป็นอะไรที่เหมือนปกติ แต่ผมได้เรียนรู้คุณสามารถอยู่กับอาการของสภาพ คุณสามารถเข้าถึงดีพอที่จะทำงาน แต่หลายวิธีที่จะรักษาแผลลึกภายในร่างกายและจิตใจ?

ต่อสู้กลับ

สำหรับบันทึกและระบุความสามารถในการที่จะเสร็จสมบูรณ์ทรมานนี้ผมจัดการอย่างใดอุปสรรคเหล่านี้ ทำให้โอเคกับชีวิตของฉันอย่างน้อยก็จนกว่าสิ่งที่เริ่มต้นคลี่คลายเมื่อเร็ว ๆ นี้ อาการซึมเศร้า "อย่างเป็นทางการ" ติดอยู่เลตเลตในชีวิตของฉัน แต่ฉันได้รับเสมอช่องโหว่และอาการของอาการปวดอย่างรุนแรง มันดูเหมือนว่าจะแยกออกจากกันเป็นสถานการณ์ที่ฉันมีตลอดชีวิตของฉัน มีความสุขฉันจะได้รับการศึกษาระดับปริญญาโทจากมหาวิทยาลัยไอวีลีกอาชีพ 25 ปีในการวิจัยตลาดที่ culminated ในการบริหารจัดการและมีความสุข 34 ปีของการแต่งงานและเด็กที่ยอดเยี่ยมสาม ตอนนี้ทุกชิ้น

ฉันเสียใจในขณะที่ แต่ฉันไม่เป็นไรตอนนี้ ฉันได้รับการล้มลงหลายครั้งดังนั้นผมไม่สามารถพูดคุยอีกต่อไป และเมื่อฉันลงฉันมาไม่เคยได้ทันที แต่เมื่อผมได้ขึ้นมาผมมักจะก้าวขึ้นและผมตีกลับเมื่อมีความจำเป็น ล่าสุดนายจ้างของฉันไม่ได้กลับภาวะซึมเศร้าของฉันหรือแสดงให้เห็นความเห็นอกเห็นใจหรือความอดทน; แล้วหลังจากที่ไม่กี่สนทนากับทนายความที่พวกเขามีความสุขที่จะแบ่งปันกับเงินที่มีประโยชน์เพื่องีบหลับบน ไม่มีใครควรจะต้องทนทุกข์ทรมานกับการเลือกปฏิบัติ ฉันทำต่อสู้มากขึ้น การสูญเสียวิกฤตงานแสดงสำหรับทุกคน แต่มันเป็นช็อตโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีการเจริญเติบโตของค่ารักษาพยาบาลที่ภาวะสุขภาพที่มีอยู่แล้วอย่างสาหัสและสั้น ๆ เกี่ยวกับความหวัง ผมใช้เวลา $ 6,000 จากกระเป๋าของคุณในปีที่ผ่านมาในการดูแลสุขภาพและฉันมีสิ่งที่ผมคิดว่าเป็นกลุ่มประกันสุขภาพที่เหมาะสมซึ่งในทางกลับกันผมเสียค่าใช้จ่ายอีก $ 6,000 นี้จะค่อนข้างยากสำหรับคนที่ทำงานนอกเวลา

แต่ส่วนใหญ่ของการหมกมุ่นอยู่กับชีวิตของตัวเองและปัญหาของตัวเองในการตรวจสอบข้อโต้แย้งเหล่านี้และเรียนรู้จริงเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า คุณจะคิดว่านักการเมืองจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดตำนานและนโยบายการปฏิรูปเป็นขีด จำกัด ของการปฐมนิเทศธรรมสิทธิของเหยื่อในการสร้างโรคหรือต้องการที่จะมีในด้านการจ้างงานและการดูแลสุขภาพ และได้รับการขนาดใหญ่ของปัญหาที่เกิดขึ้นต้องใช้เงินทุนมากขึ้นสำหรับการวิจัยในโรคนี้และสิ่งที่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด มันเป็นเวลาที่เราตระหนักถึงความเป็นจริงของการสร้างอารมณ์สิ้นสุดการตีตราและการเลือกปฏิบัติและออกจากยุคมืดมาเมื่อจัดการเจ็บป่วยสาหัส แต่เกี่ยวข้องกับการรักษาเหล่านี้ คุณคิดเหมือนกันหรืออย่างน้อยก็หวังว่าผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตจิตพอที่จะก้าวไปข้างหน้าและเริ่มต้นมาตรการเพื่อปรับปรุงสถานะปัจจุบันของการดูแลเช่นการฝึกอบรมในอาณัติใหม่ล่าสุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีการวินิจฉัยและการรักษา

จริงที่น่าเศร้าก็คือว่ามันมักจะต้องมองเห็นได้มากเหตุการณ์ที่น่ากลัว galvaniserar ประชาชนในทางที่สร้างการปฏิรูปที่จำเป็นสุดท้าย สิ่งที่เริ่มที่จะเกิดขึ้นหลังจากที่มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเทค ประเทศและทั่วโลกถูกตกใจโดยการสังหารหมู่ในระดับที่เป็นประวัติการณ์ของคนที่จิตใจไม่มั่นคงที่ไม่ได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพแม้จะมีหลักฐานที่ครอบงำของการเจ็บป่วยที่รุนแรงที่เกิดขึ้นในหลายปีที่ผ่านมา ใครจะรู้วิธีการอื่น ๆ อีกมากมายเช่นนี้สามารถที่จะออกมี? แต่หลังจากการอภิปรายเกี่ยวกับการแนะนำการปฏิรูปและรักของครึ่งภารกิจบิดใจมุ่งเน้นการเปลี่ยนแปลงนโยบายสาธารณะน้อยมากในห่วงมากขึ้น สถานะปัจจุบันของบริการสุขภาพจิตเป็นความอัปยศแบริ่งไม่เพียงพอ

สุดท้ายบันทึกบวกเราตระหนักดีอีกปัจจัยทางเศรษฐกิจเหล่านี้มีประสิทธิภาพซึ่งคนที่กล้าหาญใด ๆ มักจะใช้เหตุผลเชิงจริยธรรม ค่าใช้จ่ายในการปรับปรุงการวินิจฉัยและการดูแลความเจ็บป่วยทางจิตจะมากกว่าเงินฝากออมทรัพย์ในแง่ของความพิการ, การปรับปรุงการผลิตและค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ที่ต่ำกว่าสำหรับการรักษาโรคหลายอย่างที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหากไม่จัดการอย่างถูกต้อง การทำสิ่งที่ถูกต้องจะดียิ่งขึ้นไปกว่า "ฟรี" มันจะประหยัดเงินในระยะยาวในวันนั้นดูเหมือนว่าจะมีความกังวลมากขึ้นกว่าที่จะช่วยชีวิตผู้คน

อ้างอิง
ศูนย์ควบคุมโรคและการป้องกันเว็บไซต์ http://www.cdc.gov/nchs/fastats/suicide.htm
มิลเลอร์, อลิซ ปี 2001 ความจริงก็จะปล่อยให้คุณเอาชนะตาบอดอารมณ์และหาผู้ใหญ่ที่แท้จริงของเพื่อนตัวเอง นิวยอร์ก: หนังสือพื้นฐาน
แห่งชาติสมาคมสุขภาพจิต (ตอนนี้รู้จักกันในนามสุขภาพจิตอเมริกา) ปี 2001 แรงงาน 2001 รายงาน
Whitfield, ชาร์ลส์ ปี 1987 การรักษาเด็กที่อยู่ในการตรวจสอบและการกู้คืนสำหรับเด็กผู้ใหญ่ที่มีครอบครัวมาก่อน เดียร์ฟิลด์บีช, ฟลอริดา: การสื่อสารสุขภาพ
Whitfield, ชาร์ลส์ ปี 2004 ความจริงเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต: ทางเลือกสำหรับการรักษา เดียร์ฟิลด์บีช, ฟลอริดา: การสื่อสารสุขภาพ

Source by Tony Giordano

ไขมันออกกำลังกายเผาไหม้

กลายเป็นโรคอ้วนเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่อันตรายที่สุดคุณจะได้รับเข้าและส่งผลกระทบต่อกว่า 40% ของเศรษฐกิจในไอซ์แลนด์ แต่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วไปยังส่วนอื่นของโลก . โรคอ้วนที่เกิดจากร่างกายเก็บไขมันมากขึ้นกว่าที่คุณสามารถเผาไหม้ ความหมายของโรคอ้วนเป็นดัชนีค่าดัชนีมวลกายหรือมวลกายมากกว่า 25 ปี คุณสามารถหาค่าดัชนีมวลกายของคุณโดยการค้นหาเครื่องมือออนไลน์ที่จะให้คำแนะนำง่ายๆในการประสานงานของคุณ หากคุณต้องการตัวเลขที่แน่นอนคุณจะต้องพบแพทย์ของคุณ

ขณะนี้มีการออกกำลังกายหลายอย่างที่ช่วยให้คุณเอาชนะโรคอ้วน, การออกกำลังกายอ่านที่เกิดขึ้นจริงจะช่วยให้คุณเริ่มสูญเสียน้ำหนักและย้ายไปยังมีวิถีชีวิตสุขภาพมากขึ้นทันที ในการเริ่มต้นผมจะแนะนำให้คุณเริ่มต้นที่จะเดิน มันคือการออกกำลังกายที่เรียบง่ายและผลกระทบต่ำที่จะทำให้คุณพร้อมที่จะทำออกกำลังกายที่รุนแรงมากขึ้นในภายหลังถ้าคุณต้องการหรือคุณสามารถขยายการเดินของคุณจะทำให้พวกเขาฝึกอบรมที่ดีเช่นกัน เดินเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา หากคุณเริ่มที่จะเดินไปรอบ ๆ บ้านของคุณคุณจะเริ่มต้นที่จะรู้ว่าเพื่อนบ้านของคุณ ไม่มีความจำเป็นสำหรับคุณที่จะจ่ายสำหรับการออกกำลังกายเป็น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำอะไรกับทั้งครอบครัวของคุณและใช้เวลาในการทำความรู้จักกันโดยไม่โทรทัศน์หรือรบกวนอื่น ๆ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องที่คุณควรพิจารณาคือการวิ่งออกกำลังกาย เมื่อคุณได้รับการเดินในขณะที่คุณอาจต้องการที่จะต้องพิจารณาการขึ้นวิ่งจ๊อกกิ้ง มันเป็นเรื่องที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยหรือสองไมล์ไมล์เขย่าเบา ๆ เมื่อคุณได้รับในขณะที่ คุณต้องดูความสามารถในการระเบิดและปอนด์ก็จะเริ่มลดลงได้เร็วขึ้น

การมีส่วนร่วมในของสโมสรวิธีที่คุณสามารถทำตามการลดน้ำหนักอีก เมื่อคุณเริ่มต้นในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อในแกนของร่างกายของคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นทุกวัน ต่อมกล้ามเนื้อหลักที่มีอยู่ทั้งหมดในกลุ่มของกล้ามเนื้อด้านล่างซี่โครงเหนือหัวเข่า กลุ่มนี้รวมถึงประมาณ 70% ของกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย หากคุณเสริมสร้างและพัฒนากลุ่มนี้คุณมีการเผาไหม้แคลอรี่ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณจะเผาผลาญแคลอรีมากกว่าเพียงแค่นั่งและส่วนที่เหลือ

ในโรงยิมคุณยังจะได้พบกับกลุ่มคนที่จะช่วยให้คุณกระตุ้นให้ตัวเอง ส่วนใหญ่ของพืชมีความเป็นมิตรมากและยินดีเสมอที่จะให้คุณกู้มือและแสดงให้คุณเห็นวิธีการที่เหมาะสมที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากโรงงาน โรงยิมส่วนใหญ่ยังมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในขณะนี้ ใช้โค้ชสามารถจริงๆช่วยให้คุณพวกเขาจะตั้งขึ้นเป็นประจำสำหรับคุณในการทำงานของร่างกายของคุณสำหรับการสูญเสียน้ำหนักสูงสุด นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่าการประชุมปกติกับโค้ชถ้าคุณพบว่าตัวเองหายไปวันออกกำลังกายของคุณ บางครั้งมันเป็นเรื่องง่ายที่จะไปหากคุณคิดว่าคุณมีเวลาที่มี

หากคุณมีmagaútfellinguกับกระเพาะอาหารไม่กี่นั่งขึ้นทุกวันจะนำไปสู่การช่วยกระชับหน้าท้อง คุณจะเริ่มต้นในการหาข้อมูลการเดินทางก่อนที่คุณจะสามารถมองเห็นได้ที่นี่ แต่เร็ว ๆ นี้จะเริ่มต้น Magan เริ่มต้นลงไปขนาด เมื่อคุณเชื่อมต่อกับชุดใหม่ของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างดีในทางที่จะมีชีวิตใหม่

เช่นเคยก่อนที่จะเริ่มการฝึกอบรมอาชีพใหม่ขอแนะนำให้คุณติดต่อแพทย์ของท่าน คุณอาจจะมีเงื่อนไขหลายอย่างที่สร้างความเสียหายให้ร่างกายของคุณจากการทำบางชนิดของการออกกำลังกาย คุณเป็นหลังจากทั้งหมดที่ทำงานเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกหลวม

Source by Larry Plumlee

พิชิตความกลัวของคุณแมงมุม

มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับบีบีซีสกอตแลนด์เป็นวันอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีแมงมุมยักษ์ได้ถูกพบในเรือในการผลิตในทางตะวันตกของสกอตแลนด์ แมงมุมนายพรานมักจะพบในออสเตรเลียแอฟริกาและเอเชีย แต่สิ่งมีชีวิตนี้พบในดัมบาร์ตัน ในฐานะของการแสดงนี้เป็นสิ่งมีชีวิตของแมงบีบีซีเห็นสมควรที่จะเผยแพร่ภาพของนายพรานแมงมุมต่อไปให้กับอุตสาหกรรมที่นำไปสู่คนที่กลัวแมงมุมที่เปิดจากเครื่องคอมพิวเตอร์ / แล็ปท็อป / โทรศัพท์มือถือในหนังสยองขวัญ เป็นที่น่าเสียดายที่อาจจะเป็นภัยคุกคามมากขึ้นเพื่อการค้นพบ – คนหนึ่งที่มาข้ามหรือแมงมุมยากจนพบว่าตัวเองหลายพันไมล์จากบ้านและดัมบาร์ตันจากสถานที่ต่างๆ …

ความกลัวของแมงมุมเป็นธรรมโรคที่พบบ่อยการสะกดจิต สามารถช่วย เช่นเดียวกับโรคส่วนใหญ่ก็ไม่ได้กำหนดเป้าหมายทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันได้รับการถามว่าผมสามารถให้ความช่วยเหลือกับคนจำนวนมากที่กลัวแมงมุมจาก burlybrickies ขนาดใหญ่ให้กับวัยรุ่นหนุ่มสาวหนึ่งของพวกเขาบอกผมว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้รับพ่อของเธอจะ "จัดการ" กับแมงมุมในบ้านของเธอ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ตัวอย่าง & # 39; S & # 39; คนในยุค 30 ต้น เขาทำงานในการก่อสร้างและได้รับในความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับคู่ของเขาเกือบห้าปี เขาเป็นพ่อของความภาคภูมิใจของเด็กสองปี คุณอาจคิดว่า S มีความสุขกับชีวิตของเขาและส่วนใหญ่ก็เป็น อย่างไรก็ตามปัญหาหนึ่งที่เขามาถึงและได้ทำมาตลอดชีวิต – ความกลัวของเขาแมงมุม

S ได้รับมักจะกลัวแมงมุม แต่ได้พิจารณาเสมอความกลัวของเขาเพราะเขาเป็นเพียงแค่โง่ เขามีไม่มีปัญหาการจัดการกับปัญหาอื่น ๆ เช่นเขาและหุ้นส่วนของเขามีรอยแผลเป็นเร็ว ๆ นี้โดยหนูในบ้านและในปีที่ผ่านมาองค์กรประกันกลัวหุ้นส่วนของเขา ไม่ว่า S ที่จัดการกับมันในขั้นตอนเดียว แต่เมื่อมันมาถึงแมงมุมอันตรายน่าจะเป็นเอสวิ่งไปทางด้านอื่น ๆ ของห้องที่กำลังมองหาเพื่อขอความช่วยเหลือและตะโกนคำแนะนำให้กับผู้ที่อยู่ใน บริษัท ที่จะกำจัดมัน

S เข้าหาฉันเป็น "ที่พึ่งสุดท้าย" (อันที่จริงมันก็ไม่ได้เลวร้ายอย่างที่มันฟัง – การสะกดจิตยังค่อนข้าง "หนุ่ม" อาชีพ) เขาได้พยายามวิธีการอื่น ๆ ไม่ประสบความสำเร็จ ครั้งแรกของทั้งหมดผมบอกเขาว่าเขาไม่ได้โง่ ฉันมีความสุขที่จะใช้ขั้นตอนแรกในการปรับปรุงชีวิตของพวกเขา เราทำวันที่และเวลาสำหรับการเริ่มต้นของการให้คำปรึกษา – ฉันให้คำแนะนำฟรีเพื่อให้แน่ใจว่าลูกค้าของฉันจะเปิดกว้างให้กับการสะกดจิต

S บอกผมว่าเขาไม่แน่ใจว่าการสะกดจิตจะช่วยรักษาเขาจากความกลัวของเขา นี้เป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์แบบ เขาอธิบายว่าเขามีความสัมพันธ์กับการสะกดจิตมักจะเหวี่ยงนาฬิกาและทำให้คนเต้นรำไปรอบ ๆ ห้องและคิดว่าพวกเขากำลังเป็นบ้าไก่ ส่วนหนึ่งของการให้คำปรึกษาเบื้องต้นที่จะอธิบายกระบวนการทั้งหมดของการสะกดจิตกับลูกค้าของฉัน S ผมรู้ว่าเขาเป็นคนมีสติและความตระหนักในการควบคุมตลอดเวลาและเขาจะไม่แน่นอนทำอะไรเขาจะไม่ทำ

S บอกให้ผมเพียงวิสัยทัศน์ของ "ที่มีขนาดใหญ่ประมาณแมงมุมขายาวและวิธีการที่พวกเขาระเบิดบนพื้น" ที่เขากลัว เขาอธิบายต่อข้อโต้แย้งของ "พวกเขาจะปรากฏจากที่ไหนเลยและการแข่งขันบนพื้นปกติเป็นฉันในเวลาที่ผ่อนคลาย. เว็บ clingy พวกเขากำลังทุกที่. และฉันได้อ่านว่าแมงมุมใช้ของเหลวในร่างกายของตัวเองทางของพวกเขาที่จะใช้ในระบบประสาทส่วนกลางเหยื่อของพวกเขาก่อนที่พวกเขา Beastie ยากจน ปั๊มฉีดด้วยวัสดุที่สกปรกบางอย่างเพื่อแก้innriðพวกเขา. "

ถ้าคุณมีความกลัวของแมงมุมนี้น่าจะเป็นข้อมูลที่มากเกินไป แต่โปรดติดต่อฉันมันมีค่าแนะนำความคิด S. ฉันถามเขาว่าเขามีความหวาดกลัวนี้ว่าเขาจะจำได้ว่าครั้งแรกที่เขากลัวแมงมุม เขาอธิบายว่าเขาเป็นประมาณ 10 ปีและเป็นบ้านคนเดียวในขณะที่แม่ของเขาได้โผล่ออกมาในการจัดเก็บ เขาแสดงที่นอนไม่รู้สึกดีเมื่อเขาเห็นแมงมุมรวบรวมข้อมูลด้านล่างของเตาผิง มันเดินช้า ๆ แต่มั่นคงและแช่แข็งไม่สามารถที่จะย้ายจนกระทั่งแม่ของเขากลับมา

ปรากฏว่าเรื่องนี้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับความกลัวของเขาที่ได้รับกับเขาตั้งแต่ ขีดเส้นใต้ลงไปในรูปแบบพื้นฐานที่จิตใต้สำนึก S มีการดำเนินการที่มีประสบการณ์ในการมองเห็นแมงมุมหลายปีที่ผ่านมา (ขออภัย, S – คุณไม่ได้จริงๆเก่าดังนั้น) เมื่อแมงมุมmeðvitundarhugของเขา – หนึ่งที่เราทุกคนในฐานะที่เป็น ช่วยให้เราสามารถดำเนินการตามปกติในชีวิตประจำวันภารกิจของเราเพื่อที่จะเกิดขึ้นในตอนเช้า, ชุดและขับรถไปทำงาน – เขาบอกว่ามันเป็นเพียงแค่แมงมุมสกปรก Beastie อันตรายที่ไม่ได้สนใจในตัวเขาและอาจจะกลัว S ที่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จะหดตัวในอากาศเหนือพื้นเพื่อป้องกันไม่ให้ หมดสติคิด S ได้อย่างต่อเนื่องที่จะเชื่อมโยงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเขาเป็นสิบปีและให้ความกลัวของแมงมุม จนถึงขณะนี้ …

ยิ่งฉันสามารถพูดคุยกับจิตใต้สำนึก S – และจะเอาการประชุมหลายที่ยั่งยืนไม่เกินหนึ่งชั่วโมงในแต่ละครั้ง – ยิ่งความกลัวของเขาไปเดอร์ลดลง หลังจากไม่กี่สัปดาห์, การสะกดจิตช่วยให้เขา S ไม่กลัวแมงมุมและเมื่อเขาเห็นจิตวิญญาณหนึ่งคลานบนพื้นเขายอมรับสิ่งที่เขาทำ

กลัวสดได้มาถึงจุดสิ้นสุด

Source by Mike Smith

รักษาโรคเบาหวานธรรมชาติ – หอมหัวใหญ่ในการรักษาโรคเบาหวาน

รักษาโรคเบาหวานปกติที่เป็นประโยชน์เป็นที่รู้จักกันเป็นโรคเบาหวานหอม หัวหอมเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับประสิทธิภาพกับความหลากหลายของโรครวมทั้งเย็น, โรคเบาหวาน, โรคหัวใจ, โรคกระดูกพรุนและโรคอื่น ๆ

หัวหอมมีสารที่เชื่อว่ามีคอเลสเตอรอลมะเร็งของใบหน้า, ต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสาร quercetin Laukiðแสดงให้เห็นถึงการถ่ายแนวตั้งเหนือพื้นดิน แต่หลอดไฟเติบโตใต้ดิน

โรคเบาหวานธรรมชาติได้แสดงให้เห็นหัวหอมที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญและสารออกฤทธิ์หลักที่รู้จักกันว่าแอลลีโพรพิลซัลไฟด์ (APDS) และ diallyl tvísúlfíðoxíð allicin)

APDS มีความสามารถในการลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลิน ประโยชน์อื่น ๆ ของหัวหอมเป็นระบบหัวใจและหลอดเลือดที่อาจส่งผลกระทบต่อคอเลสเตอรอลในเลือดความดันโลหิตและอาจยับยั้งเกล็ดเลือด หัวหอมมีความจำเป็นสำหรับการรักษาโรคเบาหวาน

วิธีการลดน้ำตาลในเลือดของคุณไม่เป็นที่รู้จักว่า แต่การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าคุณสมบัติของหัวหอมอาจป้องกันการเสื่อมสภาพของอินซูลินในตับที่ช่วยป้องกันการทำลายของอินซูลิน ก็หมายความว่าร่างกายจะมีระดับอินซูลินที่สูงขึ้นซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

หัวหอมเป็นโรคเบาหวานได้รับการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณ มันไม่สำคัญว่าไม่ว่าจะเป็นหลอดไฟเป็นเบื่อดิบหรือต้ม ราศีสิงห์ (Allium Cepa) อยู่ในครอบครัวลิลลี่ครอบครัวเดียวกันกับกระเทียมgraslökurกระเทียมและหัวหอม

หัวหอมมีการรักษาโรคเบาหวานธรรมชาติที่มีจำนวนของซัลไฟด์ที่คล้ายกับที่

ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เป็นธรรมชาติที่มีหัวหอม:

หัวหอมและมันฝรั่ง ]

ส่วนผสม:

500 กรัมหอมหัวใหญ่หั่นละเอียด

มันฝรั่ง 1 กกปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ อย่างประณีต

1 ช้อนโต๊ะน้ำมัน

125g ของชีสเชดดาร์ขูด

15g ของเนย

2 ช้อนโต๊ะสับมากกว่า Parsely

2 ช้อนโต๊ะลูกสุกรสับบิด

เกลือและพริกไทยฤดูกาล

วิธี

1. ใส่น้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ (อย่างใดอย่างหนึ่งที่สามารถนำมาวางอยู่ใต้ตะแกรง) ชั้นวางของมันฝรั่งหัวหอมและชีสและทำซ้ำ ส่งผลให้ในมันฝรั่งสลับไปมาระหว่างแต่ละชั้น

2. ลดความร้อนฝาครอบและปรุงอาหารสำหรับ 30 นาที เอาออกและสถานที่ของมันฝรั่งเนยและขึ้นภายใต้ย่างอุ่นประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาล

3. นำกระทะอบและตัดในแมวผสมจุดสูงสุดของผักชีฝรั่งและgraslaðriเสิร์ฟพร้อมกับสลัดผักสีเขียวสด

มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เสร็จสมบูรณ์ในการรักษาโรคเบาหวานเช่นนี้โรคเบาหวานธรรมชาติสามารถช่วยให้คุณบรรลุสุขภาพที่ดีที่สุด

Source by S Kennedy

ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้าอะไร?

เมื่อยล้าเรื้อรังและภาวะซึมเศร้าเรื้อรังอย่างเป็นระบบในสังคมของเราในวันนี้ งานวิจัยล่าสุดโดย AMA และ CMA ดำเนินการหนึ่งในสี่ในทวีปอเมริกาเหนือทรมานจากรูปแบบของความเหนื่อยล้าเรื้อรังหรือโรคซึมเศร้าบางและมันเป็นที่คาดว่าแปดในสิบของเราจะได้สัมผัสกับความทุกข์ทรมานที่คล้ายกันในชีวิตของเรา แต่ตัวเลขเช่นนี้ไม่ได้พูดคุยกับสาเหตุและบอกเพียงครึ่งเรื่อง

ในเดือนมิถุนายนของปีนี้หนังสือของฉัน "จนกว่าคุณจะเดินเส้นทาง" ในหนังสือของฉัน ในวันครบรอบปีที่ผมเป็นเจ้าของการต่อสู้และการกู้คืนจริงจาก CFS [Chronic Fatigue Syndrome] ผมยินดีที่จะบอกว่าคำตอบที่ผมได้รับหนังสือเล่มนี้ได้สัมผัสจำนวนมากในทางบวกทั้งผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคและการดูแลผู้ป่วยที่กำลังมองหาวิธีการใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้คนยากจน

ผลรวมของ CFS เป็นหนึ่งในคำถามที่ผมถูกถามมากที่สุดเกี่ยวกับ "สิ่งที่ทำให้เกิด [their] ภาวะซึมเศร้าเรื้อรังและความเมื่อยล้า?" ตามมาด้วย "มันเป็นเพียงความเครียด?"

ฉันจะยอมรับว่าผมไม่ได้เป็นหมอและมีการฝึกอบรมทางการแพทย์ ฉันได้ แต่ทำวิจัยบางกว่าทศวรรษที่ผ่านมาและฉันจริง CFS เดนตาย มันก็บอกว่ามันเป็นความเชื่อของฉันว่ามีสามลงทะเบียนขั้นพื้นฐานและ # 39; หากคุณต้องการซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือความเมื่อยล้าและมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะตรวจสอบว่าร้านค้าคุณกำลังรีบสำหรับการกู้คืนอย่างรวดเร็ว

Camp # 1: CFIDS [Chronic Fatigue Immune Dysfunction Syndrome]

CFIDS เป็นตัวย่อใหม่สำหรับความผิดปกติของการสร้างภูมิคุ้มกันโรคส่วนใหญ่ที่ครอบคลุมฐานกว้างของสาเหตุและ ผลที่ตามมา โดยเฉพาะปัจจัยที่จะนำไปสู่ไวรัส CFS ในกรณีของฉันฉันได้รับการวินิจฉัย Epstein-Barr ไวรัส [EBV] อีกไวรัสทั่วไปที่รู้จักกันเพื่อก่อให้เกิด CFS เป็นไวรัสเมน [Myalgic Encephalomyelitis] ความผิดปกติของรายได้ CFS ที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ fibromyalgia; โรคเจ็บปวดเหลือทนที่มีผลต่อกล้ามเนื้อและร่วมกันทั้งหมดในร่างกาย

ฉันจะไปบน แต่จุดสำคัญที่จะเข้าใจว่าส่วนใหญ่ของสิ่งที่ทำให้เกิดจริง & # 39;.. โรคอ่อนเพลียเรื้อรังมักจะเป็นไวรัสไวรัสเหล่านี้โจมตีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ก่อให้เกิดการกระตุ้นเฉียบพลันเมื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าความเครียด เป็นอีกหนึ่งปรากฏการณ์ภูมิคุ้มกันและมักจะเป็นสาเหตุสำคัญสำหรับ CFS. บนมืออื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันจะก่อให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายจะมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอื่น ๆ ที่ไม่แข็งแรงที่มันเป็นในกรณีของฉันมันเป็นในกรณีของฉัน. ทางออกหนึ่งคือหดหู่และ ความเมื่อยล้า

Camp # 2:. ความผิดปกติของอารมณ์

อารมณ์ความผิดปกติที่อาจจะง่ายขึ้นสำหรับคนที่จะเข้าใจไม่ได้เป็นโรคที่ตัวเอง แต่ความจริงที่ว่ามีเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าโรคเช่น:. โดยขั้วโลก คลั่งไคล้ภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเภทเพื่อชื่อสามเราทุกคนรู้ว่าพวกเขาสามารถทำให้เกิดปัญหาพฤติกรรม -. มักจะคาดเดาไม่ได้เปลี่ยนแปลงในผู้ที่ทุกข์ยาก s. โอกาสอีกประการหนึ่งคือภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้า

Camp # 3:. การละเมิดของวัสดุ

ไม่ว่าจะเป็นยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ [prescribed or otherwise] มากของพวกเขากลายเป็นผลกระทบเหยื่อซึ่งในช่วงเวลาที่สามารถพัฒนาได้อย่างชัดเจน เงื่อนไขการยกเลิก-vellíðan

ความเครียดบรรเทามักจะเป็นเหตุผลสำหรับผู้ที่ใช้งานเป็นประจำยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคุณไม่ต้องมีการติดยาเสพติดที่จะมีประสบการณ์หลายด้านสุขภาพที่เลวร้ายมากมักจะเกิดขึ้น โอกาสอีกแน่นอนภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้า

ตอนนี้คุณอาจจะเห็นงบไม่กี่คนที่ฉันกำลังทำอยู่ในบทความนี้ซึ่งจะต้องให้ผมทำสองสิ่งที่สำคัญ:

1. ภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้าอาจเป็นผลของการ Motivators ที่แตกต่างกัน

2 มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ประสบภัยที่จะแสวงหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันทีในการกำหนดสิ่งที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า

ผมเคยเห็นคนจำนวนมากเกินไปโดยไม่มีความจำเป็นที่ขาดหายไปโรคเช่นนี้ไม่เคยได้รับความช่วยเหลือที่เหมาะสม หลายของพวกเขาพยายามที่จะซ่อนปัญหาและหดตัวเป็นเงาเพราะมันไม่ได้เป็นโรคที่มีเสน่ห์และส่วนใหญ่ก็ยังคงเป็นความเข้าใจผิดเล็ก ๆ น้อย ๆ – แม้โดยมากในเวทีทางการแพทย์

คำแนะนำของฉันคือการหาหลักฐานที่ถูกต้องมีความเชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการก่อให้เกิดความเมื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า เข้าใจว่าแพทย์ไม่สามารถที่จะมีความเชี่ยวชาญในทุกอย่างและยารักษาโรคการรักษาและการดูแลของคนที่มีอาการจิตเภทจะสมบูรณ์แตกต่างจากสิ่งที่จำเป็นในการรักษาคนที่มีไวรัสหรือการละเมิด ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นเพียงที่แตกต่างกัน

ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานและผู้ดูแลผู้ป่วยคล้ายกับรู้ว่าสิ่งที่เป็นไปได้ดีที่สุดของการโรคเช่นที่พวกเขาอยู่ภายใต้การควบคุม กล่าวคือจากการสังเกตและประสบการณ์ของผมอีกต่อไปมันนอกเหนือไปจากการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่ยากก็คือและมีแนวโน้มที่จะสามารถที่จะกู้คืน

ภาวะซึมเศร้าเรื้อรังและความเหนื่อยล้าไม่ได้เป็นสิ่งหนึ่งเลือกที่จะมีและการรักษาเช่น "Sjúðuทหาร!" อียิปต์ไม่ได้รักความทุกข์ ละเว้นมันทำงานแม้แต่น้อย

บรรทัดด้านล่าง:

ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้าสิ่งที่สามารถเป็นได้หลายอย่าง คุณต้องจัดตัวเองกับผู้เชี่ยวชาญด้านขวาให้ยาที่เหมาะสมและการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้!

ข่าวดี? คุณสามารถเรียกคืนได้และคุณสามารถตีมัน! ฉันพิสูจน์

Source by Paul Shearstone

ปกป้องเนื้อเยื่อไขมัน

คุณเป็นคนที่พยายามที่จะมีชีวิตอยู่ชีวิตมีสุขภาพดี?

ถ้าคุณเป็นเหมือนคนอเมริกันส่วนใหญ่คุณอาจเป็นสมาชิกของคลินิกไม่กี่ชิ้นของอุปกรณ์การออกกำลังกายที่บ้านและคุณพยายามที่จะกินขวา คุณสามารถซื้อผลไม้อินทรีย์และผักเนื้อไม่ติดมันและปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้าน คุณหลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารแปรรูปและแม้กระทั่งเว็บไซต์ของคุณได้รับแปดชั่วโมงของการนอนหลับและทำสิ่งอื่น ๆ ที่จะช่วยให้ความเครียดในชีวิตประจำวันเช่นการนั่งสมาธิและการทำโยคะโอกาส

แต่แม้จะมีมาตรการเหล่านี้ทั้งหมด (ซึ่งทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี) คุณจะพบว่าคุณยังคงมีไม่กี่ปอนด์พิเศษในสถานที่ที่คุณเพียงแค่ไม่ชอบที่จะกำจัดไขมันในสถานที่เช่นท้องสะโพกและต้นขาไม่ว่า ที่คุณจะได้รับกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

มีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้คือ แม่ธรรมชาติต้องการให้คุณมีไขมันนี้เพราะมันคือสิ่งที่ผมเรียกว่า "การป้องกัน & # 39; หรือ" ทางพันธุกรรม & # 39; เนื้อเยื่อไขมันและมันเป็นเรื่องปกติที่แตกต่างกันกว่าชนิดอื่น ๆ ของไขมันทั่วร่างกาย

หนึ่งของความเข้าใจผิดของคนเนื้อเยื่อไขมันเป็นเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายเหมือนกัน แท้จริงแพทย์บางคนยังถือนี้จะเป็นจริง แต่ในความเป็นจริงที่แตกต่างกันมากจากไขมันในร่างกายและเหมือนชื่อเสียงเก่าในธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ไปจริงๆมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับที่ตั้งสถานที่ตั้ง

แม้เนื้อเยื่อไขมันมากที่สุดทั่วร่างกายสามารถได้อย่างมีประสิทธิภาพกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายไขมันอื่น ๆ ควบคุมโดยปัจจัยทางพันธุกรรมและฮอร์โมนไม่ส่งผลกระทบต่อการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย หนึ่งไม่จำเป็นต้องมองไปไกลกว่าตัวอย่างของเนื้อเยื่อเต้านมซึ่งสามารถไปถึงการเปลี่ยนแปลงการทำเครื่องหมายในหญิงตั้งครรภ์โดยไม่คำนึงถึงวิธีการมากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือหญิงไม่ได้รับการตั้งครรภ์

ดังนั้นหมายถึง "พันธุกรรม & # 39; ไขมันผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสะสมรอบท้อง, สะโพกและตะโพก ผู้หญิงหลายคนที่ได้รับการตั้งครรภ์หากไม่ได้เสมอเช่นการตอบสนองต่อกลุ่มสุขภาพโปรแกรมอาหารที่หลากหลายและจำนวนเงินที่ไม่มีที่สิ้นสุดของหน้าอกท้อง.

จะมีทำไม?

หนึ่งในสิ่งที่ฉันพยายามที่จะ ทุนเป็นส่วนหนึ่งของปรัชญาโดยรวมของสุขภาพและการออกกำลังกายของฉันคือการที่ร่างกายของคุณจะดีกว่ามากเกินกว่าที่คุณ. ก่อนที่ร้านค้าสะดวกสบายร้านอาหารซูเปอร์มาร์เก็ตในทุกมุมมีบรรพบุรุษของเราต้องทำงานสาปสวยยากสำหรับอาหารค่ำ. พวกเขาจะเลี้ยง มันไล่มันหรือทำงานที่จะเติบโตและเป็นคุณอาจคาดเดานี้ไม่ได้เป็นแหล่งที่เชื่อถือได้โดยสิ้นเชิงที่จะได้รับแคลอรี่ประจำวันของคุณและแน่นอนว่าการเกิดขึ้นของหลายการเกษตร – วิธีการทำการเกษตรและเทคโนโลยี, แคลอรี่ไม่สามารถเข้าถึงได้ตามที่พวกเขามีวันนี้

นั่นหมายความว่าบรรพบุรุษของเราเนื้อหามักจะมีการไปโดยไม่กินอาหารเป็นเวลานาน และทำให้ร่างกายของเรามีการใช้แคลอรี่เมื่อถึงเวลาที่พวกเขามีอาหารน้อยหรือไม่มีเลย และแหล่งที่มาที่ถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในเว็บไซต์เนื้อเยื่อไขมันได้

แต่ร่างกายของเราซึ่งมีความคิดสร้างสรรค์ที่พวกเขาจะคิดยังแยบยลโปรแกรมขนาดเล็กที่จะคิดเกี่ยวกับอนาคต & # 39; และไม่ให้ขึ้นไขมันของพวกเขาเพียงเพื่อความอยู่รอด แต่พยายามอย่างหนักเพื่อให้ไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงมีส่วนร่วมในแง่ของการส่งมอบ หลังจากที่ทุกคนอยู่รอดไม่ได้เป็นเพียงขึ้นอยู่กับความอยู่รอดของแต่ละบุคคล แต่ยังกลุ่มและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้คือเพื่อให้สามารถที่จะมีอิทธิพลที่จะแนะนำวิชาใหม่สำหรับกลุ่มที่จะอยู่รอด

คิดที่จะไม่สามารถที่จะเลี้ยงเด็กที่คุณได้นำเข้ามาในโลก นี้ไม่เพียง แต่ที่น่าเศร้าสำหรับแต่ละบุคคล แต่มันก็ยังเป็นอันตรายต่อความอยู่รอดของกลุ่มมากเกินไป ในฐานะที่เป็นบรรพบุรุษของเราก็คือว่ามันเป็นไปได้ว่าประเภทของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนี้ไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติ

แน่นอนดูเหมือนว่าร่างกายของเราได้พบวิธีที่จะปกป้องหุ้นบางอย่างของไขมันดังนั้นถ้าเด็กจะถูกส่งเข้ามาในโลกที่มีอาหารน้อยหรือไม่มีไขมันจะสามารถใช้ได้สำหรับการใช้งานสำหรับแหล่งพลังงานในการจัดหานมสำหรับทารก การให้อาหาร

แม้จะไม่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนว่าทำไมหุ้นบางอย่างของไขมันปรากฏว่าได้รับการคุ้มครองในลักษณะนี้และถ้าพวกเขาได้รับการคุ้มครองเพียงมีมุมมองในการจัดหาโภชนาการสำหรับให้นมเรา ว่าคนที่อยู่ภายใต้ความหิวมากและจะสูญเสีย "ทางพันธุกรรม & # 39;. ไขมันให้พลังงานมักจะสูญเสียความสามารถในการทำซ้ำผู้หญิงมักจะหยุดการตกไข่และสูญเสียการมีประจำเดือน (เช่นเซลล์วัวและการสูญเสียความกระหาย) ของพวกเขาและคนที่ได้กลายเป็นความผิดปกติมากขึ้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นจำนวนเงินขนาดเล็กของน้ำอสุจิ

อีกครั้งหนึ่งที่ร่างกายของคุณจะดีกว่าที่คุณและพวกเขาเห็นส่วนหนึ่งของวัตถุประสงค์ที่สำหรับการมีพันธุกรรม & # 39. หรือไขมันที่มีการป้องกันคือการบันทึกสถานการณ์ที่เกิด.

โดยกล่าวว่าplastskurðariว่าฉันรู้หลายกรณีทั้งบันทึกส่วนตัว Ega และวรรณกรรมที่ไขมันพันธุกรรมจะถูกลบออกด้วยน้ำซุปไขมันหรือทุกข์ท้องผู้ป่วยได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญþríglýseríðstigiอินซูลินต้องการของพวกเขา (ถ้าพวกเขาเป็นโรคเบาหวาน) และยังคงลดน้ำหนักหลังจากที่มีการที่ราบสูงมากเป็นเวลานานซึ่งเป็นหนึ่งใน เหตุผลที่ว่าทำไมพวกเขาได้มาหาฉันที่จะแสวงหาการปรึกษาหารือกับการผ่าตัด

ความจริงก็คือการเผาผลาญไขมันเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากและแม้ว่าเราจะไม่ทราบว่า delusions เธอจากเหตุผลทางวิทยาศาสตร์มันก็ดูเหมือนว่าถ้าคุณต้องการที่จะไม่เพียง แต่ดูดี แต่ยังรู้สึกดีไม่รวมกันของดีนี้ โภชนาการและการดำเนินชีวิตที่ดี และสำหรับผู้ที่ได้ยืนอยู่ในขั้นตอนนี้พวกเขาอาจต้องการที่จะพิจารณาให้คำปรึกษากับศัลยแพทย์พลาสติก

Source by Srdjan Ostric

ทันตกรรมความหวาดกลัวและการดูแลฟันที่สำคัญ

หลายคนมีประสบการณ์ฟันที่สำคัญที่ทำให้การรับประทานอาหารและดื่มน้ำอย่างน้อยอึดอัด มันเป็นความเจ็บปวดมากและสามารถส่งผลกระทบต่อทัศนคติโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี ผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการรักษาจะได้รับ phobic แต่พวกเขาสามารถมั่นใจได้ว่าจะได้รับการรักษาอย่างสมบูรณ์

สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการดื่มหรือรับประทานอาหารบางสิ่งบางอย่างเย็นหายใจในอากาศที่หนาวเย็นในช่วงฤดูหนาวทำให้เกิดอาการปวดในฟันที่สามารถสูงมาก ด้วยความเจ็บปวดทนไม่สามารถtaugiðรับผลกระทบและต้องพบทันตแพทย์

หลายคนใช้แปรงสีฟันแปรงยากสวมใส่เรื่อย ๆ ในเหงือกรอบคอของฟันและประกาศพื้นผิวรากของฟันและเหงือกชั้นบนฟัน เป็นรากสัมผัสได้รับการคุ้มครองและไม่มีที่ปริทันต์ประกอบด้วยท่อเกี่ยวข้องโดยตรงกับห่วงการเปิดใช้งานจะนำไปสู่อาการปวดที่คมชัดจนตัวเร่งปฏิกิริยาจะถูกลบออก

ไม่ทั้งหมดของยางเหนียวและสัมผัสอักเสบฟันจะได้สัมผัสกับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่พวกเขาจะเป็นจริงจนกระทั่งพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากทันตแพทย์ของพวกเขา

การรักษาที่ดีที่สุดในทุกกรณีเพื่อป้องกันไม่ให้ลดลงฟันในสถานที่แรกและนี่คือโดยทำให้พวกเขามีสุขภาพดีโดยไม่เกินแปรง ใช้แรงกดน้อยกว่าจะช่วยได้เช่นเดียวกับการใช้เทคโนโลยีที่มีแปรงสีฟันขนนุ่ม

อุปกรณ์ที่สามารถติดตั้งแปรงสีฟันหัวที่ประมาณ 45 องศาในเส้นทางยางบนริมฝีปากหรือแก้มด้านข้างของฟันที่ขุดเพื่อที่จะเริ่มต้นที่สถานีชุมทางระหว่างเหงือกและฟันและชะลอตัวควบคุมด้านหน้าเคลื่อนไหวด้านข้างและด้านหลังจะกำจัดคราบจุลินทรีย์และอาหารเศษ จากพื้นที่ที่ละเอียดอ่อนนี้ แปรงสีฟันปัดแล้วกับยางตันไปพร้อมกัน

ผู้ป่วยหลายคนยังไม่ได้รับการศึกษาโดยทันตแพทย์ในทางที่ถูกและที่ว่าเหตุผลหนึ่งที่ ความผิดปกติของยางที่เกิดโดยทั่วไปความรุนแรงและผลกระทบที่เป็นจริงสำหรับหลาย ๆ คน

แปรงสีฟันไฟฟ้าเช่น Sonicare ไม่มีการติดต่อทางกายภาพที่มีฟันหรือเหงือกและนี้จะเป็นอย่างมีนัยสำคัญง่ายต่อการใช้

สามารถลดความไวด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของดินประสิวเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย Sensodyne เป็นทางเลือกที่นิยมสำหรับผู้ประสบภัยจำนวนมากเช่นจะป้องกันไม่ให้อาการปวดได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยการป้องกันการเปิดของท่อนี้

การใช้ฟลูออไรปากจิตวิญญาณรดน้ำยังสามารถช่วยให้ความไวของฟัน

จะแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีน้ำลายว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แห้งปากออกและลดการหลั่งของน้ำลายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นเว็บไซต์ไอดีและช่วยให้ครอบคลุมความเป็นกรดในช่องปากซึ่งจะช่วยลดการก่อตัวของการสลายตัวทางทันตกรรม