ปิงปองผลิตเด็กที่มีสุขภาพดี

ผมดูคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมสนุกกับการรักษาขึ้นกับพวกเขาในห้างสรรพสินค้าและสนามบิน ฉันตระหนักดีว่าคนที่ได้มามักจะอยู่ในรูปทรงที่แตกต่างกันและขนาด แต่ทั้งสองปีที่ผ่านมาฉันได้สังเกตเห็นแนวโน้มค่อนข้างน่ากลัวในเด็ก: หลายคนเป็นโรคอ้วนจริง ฉันได้อ่านเมื่อเร็ว ๆ นี้มากเกินไปของเด็กเหล่านี้ได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวาน

มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่โรคอ้วนในเด็ก

•เหตุผลหนึ่งที่มีขนาดใหญ่ก็คือพวกเขา

•โรงเรียนหลายแห่งมีการตัดแต่งหรือตัดออกลง

•ในละแวกใกล้เคียงบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเขตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองใหญ่พ่อแม่จะลังเลที่จะปล่อยให้เด็กเล่นนอกเพราะพวกเขาไม่เชื่อว่ามันมีความปลอดภัย

•เวลาเล่นคือการพลาดกิจกรรมอื่น ๆ การเรียนและหลักสูตร – จากคาราเต้เวลาเปียโนลูกเสือหญิงหรือบัลเล่ต์ ความคาดหวังที่วางอยู่บนเด็กจะเก่งในทุกประเภทของกิจกรรมนอกกิจกรรมของโรงเรียนและพวกเขายังคงต้องทำบ้านของพวกเขาที่โรงเรียน

ทั้งหมดนี้นำไปสู่การลดเวลาในการเล่นที่ไม่แน่นอน เด็กต้องใช้เวลาที่จะเล่นกับเด็กคนอื่น ๆ จะได้รับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เยาวชนฉลาดสังคมมีแนวโน้มที่จะประสบความวิตกกังวลซึมเศร้าและความสนใจเช่นเดียวกับโรคอ้วน The American Academy of Pediatrics กล่าวว่าไม่มีใครอยู่ของเล่นกระตุ้นให้เกิดนวัตกรรมและความคิดสร้างสรรค์ ขออนุญาตให้เด็กที่จะเป็นเด็ก ช่วยให้พวกเขาที่จะผ่อนคลายหัวเราะและเล่นด้วยกันสำหรับสุขภาพของพวกเขา

มีกล่าวว่าสิ่งนี้ให้ฉันนำเสนอโซลูชั่นที่เฉพาะเจาะจง: Pingtung! ปิงปองเป็นเกมที่สนุกสำหรับทั้งครอบครัว มันสามารถเล่นภายในหรือภายนอก คุณสามารถเป็นจริงจังกับมันหรือเพียงแค่เล่นเพื่อความสนุกสนานไม่ว่าสิ่งที่สภาพอากาศเป็น เทเบิลเทนนิสคือการออกกำลังกายแอโรบิกจึงเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่ดี คุณจะพบว่าระดับพลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นและคุณจะลดความเหนื่อยล้าของคุณ หากกระแสไฟฟ้าออกไปเด็กจะเบื่อ? เบื่อจะหายไปพร้อมกับโต๊ะปิงปอง! เทเบิลเทนนิสนอกจากนี้ยังจะนำไปสู่การแข่งขันเพื่อสุขภาพชนิดและเป็นมิตร ผมเชื่อว่ามันจะปรับปรุงสุขภาพจิตของเลือดไหลมากเกินไป ทำไมไม่เริ่มต้นในวันนี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพและสุขภาพของลูกน้อยของคุณหรือไม่

Source by Judie Swaney

Agoraphobia และ Soclal Phobia

Agoraphobia – ความกลัวของการเปิดช่องว่าง

Agoraphobia เป็นเพียงเล็กน้อยที่ซับซ้อนมากขึ้นกว่าที่ – มันคือความกลัวของการอยู่ในสถานการณ์ใด ๆ ที่สิ่งที่อาจผิดไปโดยไม่ได้มีโอกาสที่จะหลบหนี หรือได้รับความช่วยเหลือ ผู้หญิงติดต่อผมที่ได้รับความทุกข์ทรมานเงื่อนไขเครื่องจักรกลเลวร้ายยิ่งสำหรับกว่าเจ็ดปี ตอนแรกมันเริ่มต้นเป็นความไม่พอใจเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อมีคนมาเยี่ยมที่บ้านและได้รับการพัฒนาในสถานการณ์ที่เธอไม่สามารถเข้าไปในร้านค้าหรือธนาคารสถานที่สาธารณะโดยไม่มีอาการตระหนกเต็มรูปแบบเป่า หัวใจของเธอจะนำพาและเธอจะรู้สึกป่วยและเหงื่อทั่วเกือบเป็นลมที่คิดว่าต้องไปซื้อขนมปังที่ นอกจากนี้เธอยัง becamean มากขึ้นและมีความสุขมากขึ้นในคนที่เข้ามาเยี่ยมชมบ้านของทหาร ไม่ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอาการของทหารหวาดกลัวสังคมและอาทิเช่นหรือก็ไม่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นยา อะไรคือสิ่งที่เลวร้ายสำหรับเธอเป็นลูกคนสุดท้องของเด็กที่กองทัพเป็นจุดเริ่มต้นที่จะคัดลอกพฤติกรรมโฮสต์ในสถานการณ์ทางสังคมและนี่คือพรอมต์สุดท้ายสำหรับเธอที่จะดำเนินการ แพทย์ของเธอได้รับการรักษาด้วยยาทางทหาร แต่เธอก็พบว่ามันไม่ได้ช่วยเปลี่ยนแปลงอะไรในสถานการณ์ที่ยากลำบากเหล่านี้เพียง dulling อาการหวาดกลัวการโจมตี ไม่มีใครรู้จริงๆสาเหตุของการอาทิเช่นถึงแม้ว่าพวกเขาอาจจะมีบางอิทธิพลของผู้ปกครองที่มีผลต่อไม่ว่าจะเป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะ developping ทั้งเงื่อนไขเหล่านี้เช่นการปกป้องหรือเน้นอันตรายจากคนแปลกหน้า.

หวาดกลัวสังคม – มากกว่าอาย

หวาดกลัวสังคมมากขึ้นกว่าการเป็นคนขี้อายมันเป็นความกลัวแน่นอนในสถานการณ์บางอย่างที่มีคนแปลกหน้าประชุม, ช้อปปิ้ง, ตอบรับโทรศัพท์หรือเริ่มต้นการสนทนา เราสามารถทำผิดพลาดของการรับรู้ใครสักคนเป็นคนขี้อายเมื่ออยู่ในความเป็นจริงพวกเขากำลังดิ้นรนอย่างหนักเพื่อบรรจุอาการหวาดกลัวการโจมตีของพวกเขา แต่น่าเสียดายเช่นเดียวกับลูกค้าของฉันเมื่อเวลาผ่านไปอาการเหล่านี้กลายเป็นเลวร้ายและ ofter มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นในสถานการณ์ที่พวกเขา developable ผิด exacerbates สถานการณ์ที่ผิดที่คนที่รักต้องไปผ่านมันเกินไปอย่างแน่นอนในกรณีนี้ – ผู้หญิงรู้สึกเสียใจที่เด็กกองทัพต้องไปร้านค้าสำหรับเธอว่าเธอมิได้เด็กทหารอาจมีครอบครัวและเพื่อนรอบ ๆ มิได้ เธอจะได้ออกไปเพื่อช่วยให้พวกเขาได้เข้าร่วมประชุมหรือกิจกรรมครอบครัว มันเป็นวงจรของความทุกข์ทรมานในมากกว่าหนึ่งสายเคเบิล มันไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่ไม่ได้รับในสถานการณ์เช่นนี้จะสมดุลมาใกล้เคียงกับการทำความเข้าใจว่าไม่ดีมันมีผลต่อชีวิตของผู้คนและความสัมพันธ์.

รักษา Agoraphobia

การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับทั้งอาทิเช่นและความหวาดกลัวสังคม ที่จัดไว้ให้เป็นปกติในสองวิธี – ยาเสพติดและ CBT ป้องกัน depressants จะกำหนดเนื่องจากมี ofter สามารถเป็นความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้าและโรค, ระงับประสาทอ่อนหรือหมองคล้ำอาการหวาดกลัวการโจมตี CBT มักจะถูกนำเสนอและมีการแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพมากเป็นปกติอะไรถึงสิบสี่รอบและช่วยให้คุณระบุความเชื่อที่ไม่สมจริงหรือไม่ช่วยเหลือและสอนทักษะในการ intereact บวกมากในสถานการณ์ที่เหล่านี้จะก่อให้เกิดความยากลำบาก ลูกค้าของฉันมีสองช่วง – คนแรกการมีประวัติเต็มรูปแบบและแล้วการบำบัดการสะกดจิต หลังจากช่วงที่ผมใส่เจ้าภาพในรถและไปซูเปอร์มาร์เก็ตในท้องถิ่นของเราสามีของเธอที่ได้รับการรอในรถนอกตาม เราเดินตรงเข้าไปในซูเปอร์มาร์เก็ตและเต้นใช่เต้นรำในทางเดินเคาะแสดงไม่กี่และรถเข็นฉันอาจเพิ่มเป็นทั้งของพวกเราที่มีฝีมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่แทงโก ช่วงที่สองสองเดือนต่อมาเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและ ensuresexcellent ว่าการรักษาที่ถูกจริงๆที่ฝังลึกอยู่ในจิตใต้สำนึกใจของเธอ สี่ปีที่ผ่านมาและในขณะที่ฉันไม่คิดว่าเธอได้เต้นรำในทางเดินเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้ไปร่วมงานแต่งงานญาติของทหารไปโบสถ์ทุกสัปดาห์และไม่ได้ส่งมาที่นี่สำหรับเด็กก้อน.

Source by Heather Baggaley

ส่วนผสมในน้ำประปา – 7 ที่ดีและส่วนผสมที่ไม่ดีในน้ำประปา

ส่วนผสมในน้ำประปามีความกังวลของหลาย ๆ ทั่วโลก ตอนนี้เราเห็นการพัฒนาอย่างมากของผู้คนที่มีความสนใจในการดูแลสุขภาพอินทรีย์และธรรมชาติ มีน่าแปลกใจที่คนต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่เป็นส่วนผสมในน้ำประปาใด ๆ

สารที่ดีในน้ำดื่ม

โซเดียม-1 จะถูกเพิ่มลงไปในน้ำในบางสถานที่จะอ่อนตัวลงน้ำ มันเกิดขึ้นตามธรรมชาติในน้ำของคุณมาจากเซลล์เกลือใต้พื้นดิน มันถูกใช้ในร่างกายที่จะส่งมอบสารอาหารที่จำเป็นไปทั่วร่างกาย อินเตอร์เนตโซเดียมในร่างกายอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ดังนั้นถ้าน้ำมีจำนวนมากของโซเดียมและคุณมีความดันโลหิตสูงที่คุณสามารถคิดของตัวเลือก

-2-แคลเซียมมักจะเกี่ยวข้องกับนม ผู้ใหญ่ต้องไม่น้อยกว่า 1000-1200 mg ของแคลเซียมต่อวันและถ้าคุณมีน้ำอย่างหนักในพื้นที่ของคุณคุณอาจรับได้ถึงหนึ่งในสามจำนวนเงินขั้นต่ำรายวันที่จำเป็นในการดื่มแปดแก้วน้ำ แคลเซียมยังช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางชนิด

3 แมกนีเซียมเป็นสิ่งที่จำเป็นในการควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อของคุณ แต่ยังช่วยที่จะช่วยให้เลือดจับตัวเป็นลิ่มและทำลายลงโปรตีนและกิจกรรมทางกายภาพอื่น ๆ ฮาร์ดน้ำมักจะมีปริมาณที่สูงขึ้นของแมกนีเซียม

4 ฟลูออไรมีรายงานที่นี่เป็นบวกถ้าวัสดุที่จะอภิปรายมากที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ ประโยชน์ที่ดีที่สุดของฟลูออไรจะพยายามที่จะป้องกันไม่ให้เกิดโพรงเมื่อถ่ายในปริมาณน้อยด้วยน้ำ ฟันผุในทั่วไปได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญตั้งแต่ลูออไรด์ที่เพิ่มให้กับน้ำประปาของเรา จำนวนมากได้รับการแสดงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูก

ส่วนผสมที่เป็นอันตรายในน้ำดื่ม

5-chloro ใช้ในห่วงโซ่หลักน้ำ มันถูกใช้ในการฆ่าเชื้อและทำความสะอาดน้ำของคุณ การเชื่อมโยงนอกจากนี้ยังมีการพิสูจน์แล้วว่าเป็นโรคมะเร็ง โรคมะเร็งได้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องตั้งแต่เริ่มคลอรีนเพื่อเพิ่มอุปทานน้ำของเรา มีการศึกษาจำนวนมากทำเพื่อยืนยันความเป็นจริงนี้

6 ตะกั่วในจำนวนเงินใด ๆ ที่สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ปริมาณของตะกั่วขนาดเล็กได้รับการแสดงที่จะทำให้เกิดปัญหาในการเรียนรู้ลดลงไอคิวปัญหาพฤติกรรมและจำนวนเงินที่สั้นของความสนใจในเด็ก ผลกระทบของสารตะกั่วเป็นส่วนใหญ่ไม่กลับ

ส่วนผสม 7 ล่าสุดในน้ำประปาเป็นจริงการรวมกันของหลายสิ่งหลายอย่าง หลังจากการทดสอบที่กว้างขวางของผู้บริโภคที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญสนับสนุนได้รับการพิสูจน์ว่ามีมากกว่า 2,100 สารพิษในน้ำประปา สารเหล่านี้เกิดขึ้นในเกือบทุกเมืองในสหรัฐอเมริกาและได้รับการพิสูจน์สารก่อมะเร็งและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

คุณมีการตัดสินใจที่จะทำให้

ส่วนผสมที่เป็นอันตรายดังกล่าวข้างต้นไม่ได้เป็นรายการที่สมบูรณ์ แต่ตอนนี้ที่คุณรู้ว่าส่วนผสมในน้ำประปาที่คุณมีตัวเลือกที่จะทำ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันสารที่เป็นอันตรายในน้ำประปาคือการลงทุนในเครื่องกรองน้ำที่ใช้การรวมกันของการกรองคาร์บอนแลกเปลี่ยนไอออนและundirmíkronกรอง เหล่านี้ประเภทของตัวกรองที่ไม่แพงถ้าคุณซื้อได้โดยตรงจากผู้ผลิต ด้วยความพยายามเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาจะอยู่ได้อย่างง่ายดาย

Source by Steve Waters

ทำเครื่องหมายติดฉลากของอัตนัยการจัดการตนเอง

สัตว์สัตว์มากขึ้นและพืชทางชีวภาพและความหมายที่คุณกำลังอ่านข้อความนี้เพื่อดูว่ามันจะช่วยให้คุณมีความหมายใด ๆ ในเชิงบวกมากขึ้นในการเพิ่มเครื่องหมายที่คุณมีอยู่แล้ว .

ความหมายคืออะไร?

ความหมายก็คือความรู้สึกของ ทิศทาง เมื่อเราแสวงหาความหมายของมาตราที่เราถามอะไรถ้ามีอะไรที่เราควรคำนึงถึงวิธีการที่เราจัดการกับมัน

แม้ว่าพืชทั้งหมดจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่คงที่จะมีชีวิตอยู่

เพื่อช่วยในการตัดสินใจทิศทางที่พวกเขาควรจะไปเมื่อพวกเขาต้องการที่จะส่งออกสัตว์ป่ามีสองเครื่องมือพื้นฐาน:

  • สมอง
  • ระบบการตอบสนองทางอารมณ์

หัวใจเป็นอุปกรณ์หลักที่นิยามบันทึกferðaðภูมิทัศน์เป็นกระบวนการที่เล็ก ๆ น้อย ๆ (สมองของเรายังสามารถรับภูมิทัศน์จินตนาการที่เดินทาง)

ระบบการตอบสนองทางอารมณ์ได้รับการออกแบบที่จะเริ่มต้นการตอบสนองฉุกเฉิน; การเคลื่อนย้ายสัตว์ออกไปจากภัยคุกคามที่ไม่คาดคิดและจะได้รับรางวัลเมื่อพวกเขาขึ้นมาในโลก พวกเขายังมีคำเตือนเกี่ยวกับบัตรโดยการแนบสะท้อนอารมณ์ภายใต้ความทรงจำบางอย่างในทางจิตเวชแผนที่ของเรา พวกเขาแจ้งการตัดสินใจในอนาคตโดยการเพิ่มขึ้นในจิตสำนึกของเราเมื่อเราไปสู่ภูมิทัศน์ระยะไกลนี้เพื่อเตือนเราจากประสบการณ์ที่ผ่านมาของเรา

ส่วนใหญ่ของการตัดสินใจของเราจะทำบนพื้นฐานของการแจ้งให้ทราบล่วงหน้าแมปเหล่านี้อารมณ์

วิธีฉันรู้สึกเมื่อเทียบกับวิธีการที่ฉันควรจะคิดว่า; ฉันไม่รู้สึกเมื่อเทียบกับวิธีการที่ฉันควรจะรู้สึกอย่างไร; อย่างไรผมกับวิธีการที่ฉันควรประพฤติ – เหล่านี้เป็นคำถามทั้งหมดที่อยู่บนพื้นฐานของความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงในทิศทางที่

เมื่อเราขอให้สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร สิ่งที่เราจะถามคือ "สิ่งที่ทิศทางตอนนี้ฉันจะไปจากที่ได้รับข้อมูลใหม่นี้และสิ่งที่ฉันสามารถคาดหวังที่จะได้รับผลที่ตามมา?"

เมื่อเราเจอสินค้าใหม่หรือที่รู้จักกันในสภาคองเกรสการเปลี่ยนแปลงที่จะถามคำถามที่สำคัญ

  • จะกินฉันหรือฉันควรกินมันได้หรือไม่
  • มันควบคุมฉันหรือฉันจะควบคุมมันได้หรือไม่
  • มีสิ่งที่ฉันไม่ควรตอบสนองที่ทั้งหมด – ฉันควรจะหยุดได้เห็นมันได้หรือไม่
  • ฉันย้ายออกจากหรือต่อหรืออยู่ฉันเพียงแค่ว่าฉันอยู่ที่ไหน?

เมื่อเราได้ปิดพอที่จะมองไปที่สิ่งใหม่หรือมีการเปลี่ยนแปลงและตัดสินใจกลยุทธ์ของความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมทางกายภาพของเราที่เรามีแนวโน้มที่จะยังคงที่จะเดินทางไปในทิศทางเดียวกันที่กำหนดจนกว่าความดันในการเปลี่ยนแปลง นโยบายการคืนสั่งเป็นอย่างอื่น

เวลาทำเครื่องหมาย

ยาวประจำตัวประชาชนของสัตว์รุ่นทั่วไป:

  • เราไปจากจุดเริ่มต้นที่ปลอดภัย
  • เราไปที่พื้นที่ที่มีการทำเครื่องหมายปกติที่รวบรวมเงินทุนและประสบการณ์
  • เราจะกลับไปเริ่มต้นที่ปลอดภัยและให้ออก "เกินความต้องการ" และประสบการณ์

นี่คือความหมายของการดำเนินการ – ที่ฉันจะไปไหม สิ่งที่ฉันจะทำฉันจะได้รับกลับมาและสิ่งที่ฉันจะกลับมาพร้อมกับการอ่านและเมื่อฉันได้รับบ้าน?

เราจะไม่ทราบจริงๆว่าหนึ่งในเหล่านี้ "เวลาทำเครื่องหมายมีแผนที่" จนกว่าจะถูกนำมาจากเราหรือถูกปิดกั้นจากเสร็จสิ้นทุกวงจรในทางใดทางหนึ่ง

เมื่อเราไม่สามารถดำเนินการติดฉลากการควบคุมของเราเรารู้สึกผิดหวังและไม่สบายใจ นำดินแดนนอกออกไปและเราทำหน้าที่เหมือนที่เราอยู่บนปากเหวของความอดอยาก Take & # 39; โลกที่เชื่อถือได้ & # 39; ออกไปและเราคิดถึงเหตุผลของเราสำหรับการอยู่ในดินแดน – เรารู้สึกสูญเสีย (ซึ่งทำให้เกิดวิกฤติเพราะเราเชื่อว่าเราต้องหายไปชั่วคราวเพื่อเรา)

ล้มเหลวที่จะเสร็จสิ้นการทำเครื่องหมายครั้งยาวของคุณพอคุณเริ่มที่จะรู้สึกเชื่อมต่อจากผู้ที่คุณอย่างแท้จริง

ระยะเวลาการทำเครื่องหมายอารมณ์เป็นโปรแกรมทางชีวภาพเป็นคุณ เมื่อคุณไม่ได้ตอบสนองความต้องการของเซสชั่นนี้, คุณสามารถคาดหวังที่จะได้รับผลเป็นความถูกต้องเป็นอาหารถ้าคุณไม่ได้กิน

ชุมชนอยู่กับคุณเมื่อคุณบอกว่ามันเป็นไปได้ที่จะลบการตอบสนองทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งโดยใช้ คิด ความคิดสามารถเปลี่ยนความเร็วที่คุณผลิตและสร้างพลังงาน แต่ถ้าคุณได้ทำแล้วพลังงานทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่คุณจะต้องจบมัน

จำนวนของความคิดไม่สามารถเปลี่ยนความคิดนี้ถ้าได้รับการออกแบบเพื่อให้ได้

คุณไม่สามารถควบคุมวงจรอารมณ์ – มันจัดการคุณ อย่างน้อยก็ไม่ได้จนกว่าคุณจะปล่อยพลังงานที่มีอยู่

ผมจำได้ว่าที่ปรึกษาไม่กี่ปีที่ผ่านมาผมมีเพียงแค่สัปดาห์ที่ตระหนักถึงธรรมชาติได้ออกแบบระบบความรู้สึกของฉันและฉันมีที่จะให้ขึ้นอยู่กับความจริงนี้ มันเป็นความเจ็บปวดมากที่จะรู้ว่านี้! ทั้งหมดที่คุณมีการควบคุมมากกว่าที่นี่คือเมื่อคุณยอมรับและช่วยให้คุณสามารถนำคุณผ่านวงจร

เช่นเดียวกับที่คุณไม่กินตายโดยการอดอาหารถ้าคุณทำไม่ได้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่คุณผลิตและเก็บรวบรวมเมื่อคุณกำลังเผชิญกับ "ออกมี"

อารมณ์ ปิดความผิดปกติของผลตอบแทนภายในของเรา

จุดให้ความรู้ออกไปสู่โลก บ้านของเขาคือสมองของคุณ ร่างกายของคุณเป็นบ้านที่สมองของคุณ – หัวใจของคุณจะไม่เคยออกไป

สำหรับใจความคิดที่จะอยู่ในความสงบสุขเมื่อเธอได้รับบ้านแล้วร่างกายยังสงบอารมณ์ สมองofhleðslustofuอารมณ์เป็นบ้านที่ไม่มีความสุขสำหรับการรับรู้

หากร่างกายของคุณถูกน้ำท่วมด้วยสารฮอร์โมนเชิงลบสมองของคุณยังกลับน้ำท่วมกับชุดที่แตกต่างกันของวัสดุเชิงลบและนี้ครองความคิดของคุณ & # 39; สร้าง & # 39; อารมณ์เชิงลบจะสร้างความคิดเชิงลบ

สมองของคุณประกอบด้วย "คุณและครอบครัวของคุณทั้งหมด" กับ "คุณ" คนของข้อมูลที่เรียกว่า "จุดáhersvæðisinsสติ" และครอบครัวของคุณประกอบด้วยจิตใจอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ในสมองของคุณ คุณ ตรวจสอบและทำงานร่วมกับข้อมูล (คิดว่า) ในอัตรา 4-11 ไบต์ต่อวินาที

สิ่งที่ช่วยให้คุณตระหนักถึง "คุณ" ในเวลานั้น ส่วนหนึ่งของ & # 39 นี้คุณชอบที่จะออกจากร่างกายของคุณไปเก็บรวบรวมชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์แล้วกลับบ้านด้วยความตั้งใจของการกระจายวัสดุเพื่อให้ส่วนที่เหลือของสมองและร่างกายจะได้รับประโยชน์ เราเรียกสิ่งนี้ว่า "เรียนรู้" และมันก็ก่อให้เกิดความสนใจส่วนบุคคลของเรา

เราโอกาสในการเจริญเติบโตส่วนบุคคล มันรู้สึกดีเพราะบางครั้งเราได้รับการยอมรับทางสังคมภายนอกเมื่อเราทำมันและผลตอบแทนทางกายภาพที่ไม่ซ้ำกัน ในวัฒนธรรมตะวันตกส่วนใหญ่เรามีการฝึกอบรมจะเห็นการเติบโตส่วนบุคคลเป็นสิ่งที่สามารถพบได้ ออกมี

แต่ในขณะที่เป้าหมายที่ใส่ใจเป็น ออกมี เป็นบ้านครอบครัวของคุณ", ชิ้นส่วนสมองอื่น ๆ ของคุณอยู่ในกระบวนการของข้อมูลที่ได้รับทราบความสำคัญของคุณได้ทำให้ตัวเองจงใจไม่รู้.

& # 39; Moods & # 39; มีการตอบสนองทางอารมณ์กับสภาพแวดล้อมของเราที่เราไม่สามารถรายงานผลการดำเนินงานได้ทันทีเรารู้ว่าเรารู้สึกไม่ดี แต่เราไม่สามารถระบุได้ว่าทำไมอารมณ์เป็นผลจากการไม่ให้ความสนใจใส่ใจกับ.. สารสนเทศในส่วนที่เหลือของสมองและร่างกาย. เมื่อร่างกายและจิตใจที่หมดสติของเราได้รับที่จะใช้ข้อมูลที่เราสามารถทำได้โดยให้ความสนใจใส่ใจ แต่ไม่ได้พวกเขาสื่อสารกับเราโดยอารมณ์.

แม้ว่างานการรับรู้จุดสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับ 4-11 ไบต์สองส่วนที่เหลือของสมองที่นำมาใน 2 & # 39; 000 & # 39; 000 ไบต์ (สองล้าน NIR) ต่อวินาที – ข้อมูลนี้จะไปที่อื่น

แม้ว่าโทรศัพท์การรับรู้จุดสามารถควบคุมได้โดยวิธีการดังกล่าวจะจงใจละเว้นเช่นสภาพแวดล้อมที่ถูกทารุณกรรมมีวิธีอินทรีย์อื่น ๆ ของคุณได้มีความสามารถนี้. พวกเขาได้รับข้อมูลแล้วพยายามที่จะบอกว่าจิตสำนึกของมันและความจำเป็นในการที่คุณจะจัดการกับมัน

พวกเขาจำเป็นต้องโฟกัสของคุณมีสติที่จะเข้าสู่อารมณ์ของตัวเองในการกำจัดของความรู้สึกและความหมายครบวงจร นอกจากนี้ยังจะนำไปสู่การตรวจสอบสิ่งที่คำสั่งใหม่จำเป็นในการแก้สาเหตุ ค่อนข้างมีเพียงสิ่งเดียวที่จำเป็นในการตรวจสอบอารมณ์ของไตรมาสที่ใกล้ชิดสำหรับทุกคือการกำจัดและหายไป

คุณต้องไปประจำเข้าสู่โลกของคุณหรือที่บางจุดที่คุณ

จำลอง – ลองนึกภาพว่าคุณเป็นตัวแทนการขายระหว่างประเทศ

คุณเข้าใจในครอบครัว บ้านของคุณในขณะที่คุณเดินทางไปต่างประเทศและสิ่งที่คุณคาดว่าจะจ่ายและนำกลับบ้านสำหรับการทำงานของคุณในตอนท้ายของชั่วโมงการทำงานของคุณเป็นกล่องเล็ก ๆ ของการผลิตไฟฟ้าที่คุณคิดว่าจะสร้างความแตกต่างที่บ้าน

คุณเคยไปในขณะที่เมื่อคุณได้รับข้อความจากคู่ของคุณที่บ้านบอกว่ามัน:, ทารก, พลังงานกล่องขนาดใหญ่มากผมคิดว่าคุณควรมาที่บ้านเพื่อดึงมัน เราไม่จำเป็นต้องกล่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ในขณะนี้ "

คุณข้อความกลับ:" ฉันรักขอโทษฉันยุ่งเกินไปที่จะได้รับพลังงานน้อยนี้ที่นี่สำหรับคุณคุณจะรู้ว่าเราได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ "

" น้ำผึ้งอำนาจอีกกล่องใหญ่ของ ผมต้องการให้คุณมาที่บ้าน หยุดความพยายามที่จะได้รับกล่องเล็ก ๆ ของพลังงานออกมีเมื่อเราได้มีกล่องใหญ่นี้จะจัดการกับ! & # 39;

& # 39; น้ำผึ้งคุณโง่ คุณจะรู้ว่าเรามีกล่องเล็ก ๆ นี้ของพลังงาน คุณรู้วิธีการที่ยากที่ฉันต้องทำงานเพื่อให้ได้ว่าคณะกรรมการพลังงานน้อยที่นี่? "

" ขณะนี้เรามีสิบสาขาขนาดใหญ่มากของพลังงานที่ต้องการความสนใจที่นี่ กลับมาบ้านทันทีหรือฉันจะทำให้ชีวิตของคุณมากที่คุณจะไม่ต้องการที่จะกลับบ้านเลยทีเดียว !! ฟังฉัน! & # 39; & # 39;

ดีหนึ่งที่ได้รับความสนใจของคุณ คุณไป – แต่เมื่อคุณได้รับที่บ้านคุณได้รับบ้านจึงเป็นเรื่องที่ไม่เป็นมิตรกับเด็กเพื่อให้คุณไม่ต้องการที่จะกลับไป มันได้กลายเป็นสถานที่เจ็บปวดมากที่จะไป – คุณยังไม่พร้อมสำหรับการนี้ คุณเปิดและตัดสินใจที่จะไป ออกมี

แต่ถ้าคุณเคยจะมีความสุขอีกครั้งคุณต้องเปิดและไปที่บ้านในบางจุดเพราะเหมือนคนอื่น ๆ

ระหว่างคุณและมีความสุขโกหกของคุณ แต่หลายชั้นของอารมณ์ ความเจ็บปวดในการทำงานของคุณผ่านทาง

เราควรสร้างเครื่องหมายรอบโลกภายในของเราเองของการสั่งซื้อครั้งแรกของเราที่จะหลีกเลี่ยงปัญหานี้ในกรณีที่มีการ

เพื่อประเมินความหมายทางอารมณ์ของตัวเองภายในของวงจรของคุณผ่านทุกอย่างอื่นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอารมณ์เป็นอยู่ที่ดี

ถ้าคุณไม่ทราบว่าคุณจะต้องติดอยู่กับงานประจำตามปกติเพื่อกลับไปยังคุณคุณจะสูญเสียความสามารถในการได้อย่างรวดเร็วกลับมาเมื่อมีปัญหา "ที่บ้าน" ขึ้นมา

แต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับอารมณ์เป็นอยู่ที่ดี คุณจะรู้ว่าความรู้สึกของการออกไปจากที่คุณเป็นจริงได้หรือไม่ มันไม่ได้เป็นภาพลวงตา ในภาวะซึมเศร้าเช่นนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าโรคหลอดเลือดสมองเราว่ามีอันตรายที่แท้จริงในการคิดจากสมองส่วนบน

วิธีมีความรู้สึกโรคดำเนินไป?

ปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเราได้รับจึงหมดหวังที่จะกลับบ้านภายในเราพยายามที่จะตั้งค่าบ้านหลังที่สองในต่างประเทศ เพื่อให้เรามือในการตอบสนองทางอารมณ์การผลิตในประเทศใหม่ที่มีการออกแบบให้ทนต่อการโทรคงที่จากómeðvitundarlausumเราและเตือนเราว่าเราจำเป็นต้องกลับไปภายในตัวเองที่แท้จริงที่จะเสร็จสมบูรณ์ปล่อยอารมณ์

ทุกอย่างที่เราเห็นในขณะนี้เมื่อเรามองย้อนกลับไปล่าทางอารมณ์ที่ฟักอยู่ในเงามืดของโลกภายในของเราและการปิดกั้นถนน เราเชื่อว่าไม่มี "บ้าน" ที่มีอยู่

แต่ถ้าเราโชคดีหนึ่งวาดวันเพื่อกลับไปที่ตัวตนที่แท้จริงของเราจะกลายเป็นครอบงำเพื่อให้เราจนได้รับกระบวนการทางอารมณ์อินทรีย์และเริ่มที่จะจัดการกับการล่าภายในหนึ่งโดยหนึ่งเพื่อ ได้รับมี

"น้ำผึ้งเอาล่ะคุณชนะผมกลับมาถึงบ้าน & # 39;… ตอนนี้มันหมายถึงสิ่งที่

Source by Carl Harris

เด็กกินสิ่งที่คุณให้พวกเขา – อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ปกครอง

ฉันได้รับนี้ตลอดเวลาจากพ่อแม่ "ดีฉันจะเลี้ยงลูก ๆ ของฉันผลไม้และผักมากขึ้น … แต่พวกเขาจะไม่กินพวกเขา . มันไม่ใช่ความผิดของฉัน … "Agh! ฉันประจบประแจงทุกครั้งที่ผมได้ยินมัน

มันไม่ได้เป็นเด็ก คุณตัดสินใจ สิ่งที่คุณตัดสินใจที่จะให้อาหารพวกเขาในขณะนี้จะมีรูปร่างสิ่งที่พวกเขาจะต้องการที่จะกินส่วนที่เหลือของชีวิตของเขา ถ้าคุณสอนให้ความสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพตอนนี้พวกเขาจะกินโดยอัตโนมัติที่มีสุขภาพดีเมื่อพวกเขาออกไปด้วยตัวเองและพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ส่าหรีมากทั้งชีวิต

สถิติที่ไม่ดี หากบุตรของท่านเกิดหลังปี 2000 เป็นหนึ่งในสามของโอกาสของการเป็นโรคเบาหวานถ้าคุณเป็นชนกลุ่มน้อยก็เป็น 1 ใน 2 นอกจากนี้เด็กยังมีชีวิตสั้นกว่าที่เราจะ นี้เป็นส่วนใหญ่เนื่องจากการอาหารและการขาดการออกกำลังกาย สองสิ่งที่คุณเป็นผู้ปกครองมีการควบคุมมากกว่า ฉันรู้ว่าคุณจะไม่ต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพไม่ดีในภายหลังดังนั้นคุณจะต้องเริ่มให้ความสนใจในวันนี้

อุดมคติมันควรจะเริ่มต้นหนุ่ม เมื่อพวกเขาครั้งแรกที่การเรียนรู้ที่จะกิน มันควรจะเป็นผลไม้และผักที่มีปลาและเนื้อไม่ติดมัน, คุณเตรียมความพร้อม! ไม่มีสิ่ง Jarred นี้ สิ่งที่จาร์เรดทำด้วยสารกันบูดและรสชาติของมันไม่มีอะไรเหมือนผักหรือผลไม้รสนิยมจริงเช่น มันจึงเป็นเรื่องง่ายกว่าที่คุณคิด

หวังว่าพวกเขาจะได้รับผักเล็ก ๆ น้อย ๆ และผลไม้ เมื่อสาวของฉันเริ่มต้นในการเป็นของแข็งฉันให้พวกเขาผักเพียง 2 เดือนแรกและจากนั้นให้ผลไม้สามารถ ตอนนี้อายุ 1 และ 3 ที่พวกเขากินผักของพวกเขาก่อนเสมอ ผู้ปกครองอื่น ๆ ให้เมื่อพวกเขาเห็นว่ามัน: "อย่างไรก็ทำมันได้" พวกเขาจะถามแปลกใจ คำตอบคือง่าย "ที่พวกเขากินสิ่งที่คุณให้พวกเขา."

ถ้าคุณไม่ได้เริ่มต้นหนุ่มยังคงหวังว่า! มันเป็นไปได้ที่การเปลี่ยนแปลง ครั้งแรกที่พวกเขาเห็นคุณกินมันและสนุกกับมัน ถึงแม้ว่าจะไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณชื่นชอบแล้วพวกเขาก็ต้องดูว่าคุณชอบมัน แต่ไม่มัน ในฐานะที่เป็น "Mmmm นี้เป็นสิ่งที่ดีมาก! จอห์นนี่คุณต้องลองมัน YUM!" เด็กจะดูผ่านมัน

เริ่มต้นอาหารใหม่ในแต่ละสัปดาห์และทำให้มันเป็นเกม ปล่อยให้พวกเขาช่วยคุณเลือกร้านสะดวกซื้อและให้พวกเขาช่วยให้คุณเตรียมความพร้อม พวกเขาจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะลองถ้าพวกเขาช่วยทำให้มัน หากพวกเขาออกแบนปฏิเสธที่จะลองสำหรับอาหารมื้อเย็นไม่ทำให้พวกเขาอย่างอื่น หากพวกเขากำลังหิวพวกเขาจะพยายามมัน หากพวกเขาก็ไม่ต้องการมันแล้วไม่ได้บังคับให้มัน เก็บไว้ในใจว่ามันอาจใช้เวลาถึงเก้าครั้งที่จะแนะนำอาหารใหม่ก่อนที่จะตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการมัน

หากพวกเขาจะไม่ได้รับประทานอาหารมันที่จะยืนยันความเป็นอิสระของพวกเขาให้พวกเขารู้ว่านี่คืออาหารเย็นเช้า, ฯลฯ และคุณจะไม่ได้ไปทำให้พวกเขาอย่างอื่น ให้พวกเขาทราบว่าจะมีของว่างหลังอาหารเย็นไม่มี และติดมัน! ไม่ต้องกังวล คุณจะไม่อดตายพวกเขา บทเรียนที่นี่เป็นเพื่อที่ดี ฉันสามารถพูดจากประสบการณ์สามปีของฉัน วันที่ 4 เดือนก็จะทดสอบเราและปฏิเสธที่จะกินอะไรสำหรับอาหารค่ำ ผมสามารถบอกคุณได้ว่าเธอกินอาหารเช้าที่ดีมาก

ปลายอีกหนึ่ง อย่าซื้ออาหารขยะ ถ้ามันไม่ได้อยู่ในบ้านไม่ได้เลือก พวกเขามีอะไร แต่การรับประทานผักและผลไม้ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะซื้อคุกกี้, ชิป, คุกกี้, ไอศครีมหรืออื่น ๆ ขนมอบแช่แข็งอย่างรวดเร็วเช่นพิซซ่าหรือกระเป๋าร้อน อย่าลืมที่จะอ่านแผ่น! ล้างด้วยน้ำเชื่อมสูงฟรักโทสข้าวโพดhárnatríumไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ ซื้ออาหารที่มีใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด จำไว้ว่าคุณใช้อุปกรณ์ดอลลาร์ของพวกเขา หากคุณยังคงที่จะซื้อมัน แต่ธุรกิจยังคงทำเช่นนั้นและเก็บหุ้นชั้นวางของอาหารที่จะทำให้เด็กป่วย

ฉันให้แน่ใจว่าครอบครัวของฉันจะได้รับ 7-13 เสิร์ฟของผลไม้และผักเพื่อสุขภาพทุกวันเพื่อให้เราสามารถปกป้องสุขภาพของเราให้หลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยและสนุกกับชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณก็ทำได้!

Source by Angela Garrison

จิตวิทยาความกลัว

กลัวความรู้สึกกลัวของอารมณ์ความกลัวที่ว่ากังวลและความกลัวความหวาดกลัว

ถึงแม้ว่าความกลัวได้รับการจัดเป็นความรู้สึกของนักจิตวิทยาเป็นอารมณ์ของมนุษย์ง่ายมากและเกือบจะสามารถ ดูว่าอารมณ์ความรู้สึกที่เรียบง่าย ในความเป็นจริงถ้าอารมณ์ประกอบด้วยอารมณ์และปฏิกิริยาทางกายภาพก็จะสร้างความผิดหวังความรู้สึกพื้นฐานของความวิตกกังวลหรือหวาดกลัวตามที่ได้รับการอธิบายในด้านจิตวิทยาของอารมณ์ ฉันชอบที่จะใช้ความกลัวเป็นความรู้สึกมากกว่าความรู้สึกและอธิบายนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะระหว่างความรู้สึกและอารมณ์ในด้านจิตวิทยา ในฐานะของความแตกต่างนี้จะเบลอและนักจิตวิทยาไม่เข้าใจระหว่างความรู้สึกและอารมณ์มาก

อารมณ์เป็นทริปทางด้านจิตใจและอารมณ์ที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและทางกายภาพปฏิกิริยาทางจิตหรือทางจิตวิทยาที่มีปฏิกิริยาทางกายภาพ ดังนั้นอารมณ์ความรู้สึกเป็นส่วนสำคัญของอารมณ์ความรู้สึก ความรู้สึกที่เรียบง่ายเป็นจิตวิทยาอย่างหมดจดและไม่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางกายภาพและนั่นคือสิ่งที่กลัวว่าอาจจะหรืออาจจะไม่เกี่ยวข้องกับการเกิดปฏิกิริยาทางกายภาพอาจจะมีความรู้สึกและอารมณ์ ตัวอย่างเช่นความกลัวของสิ่งอำนวยความสะดวกการทดสอบนักเรียนตามด้วยปฏิกิริยาทางกายภาพเช่นหัวใจเต้นเร็วหรือใบหน้าล้างนักเรียนผู้ใหญ่และอื่น ๆ ในขณะที่ความกลัวว่าอาจจะมีความรู้สึกสัญญาสามารถทำได้ง่ายและทั่วไปและอาจจะหมดสติโดยไม่ต้องเป็นปฏิกิริยาทางกายภาพปัจจุบันแม้ว่าจะไม่สูงเท่าความวิตกกังวลซึ่งจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการเกิดปฏิกิริยาทางกายภาพ ดังนั้นเพราะคุณอยู่บนเวทีและเล่นคุณไม่สามารถรู้สึกปฏิกิริยาทางกายภาพใด ๆ และสามารถเป็นที่เงียบสงบและปกติ แต่คุณยังสามารถมีความรู้สึกของความกลัวเหมือนในชนิดของความวุ่นวายบาง

กลัวอาจจะเป็นทั้งความรู้สึกและความรู้สึกของความกลัวยังคงเป็นจิตสมบูรณ์หรือสิ่งที่ความรู้สึกทางจิตวิญญาณจะเป็นเรื่องยากในการตรวจสอบเพราะมันจะไม่ปฏิบัติตามปฏิกิริยาทางกายภาพที่มองเห็นหรือที่เห็นได้ชัดเช่นความรู้สึกของความกลัวว่า ความวิตกกังวล แต่ก็ถือว่าเป็นความรู้สึกภายในเฉพาะกิจการของมันเกิดจากภัยคุกคามภายในการรับรู้มากกว่าความกลัวที่เกิดจากสิ่งเร้าภายนอก กลัวอาจจะกำหนดเป็นความรู้สึกภายในหรือภายนอกของความรู้สึกที่อาจจะเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางกายภาพหรือความกลัวอาจจะเป็นสติหรือหมดสติ