ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้าอะไร?

เมื่อยล้าเรื้อรังและภาวะซึมเศร้าเรื้อรังอย่างเป็นระบบในสังคมของเราในวันนี้ งานวิจัยล่าสุดโดย AMA และ CMA ดำเนินการหนึ่งในสี่ในทวีปอเมริกาเหนือทรมานจากรูปแบบของความเหนื่อยล้าเรื้อรังหรือโรคซึมเศร้าบางและมันเป็นที่คาดว่าแปดในสิบของเราจะได้สัมผัสกับความทุกข์ทรมานที่คล้ายกันในชีวิตของเรา แต่ตัวเลขเช่นนี้ไม่ได้พูดคุยกับสาเหตุและบอกเพียงครึ่งเรื่อง

ในเดือนมิถุนายนของปีนี้หนังสือของฉัน "จนกว่าคุณจะเดินเส้นทาง" ในหนังสือของฉัน ในวันครบรอบปีที่ผมเป็นเจ้าของการต่อสู้และการกู้คืนจริงจาก CFS [Chronic Fatigue Syndrome] ผมยินดีที่จะบอกว่าคำตอบที่ผมได้รับหนังสือเล่มนี้ได้สัมผัสจำนวนมากในทางบวกทั้งผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคและการดูแลผู้ป่วยที่กำลังมองหาวิธีการใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้คนยากจน

ผลรวมของ CFS เป็นหนึ่งในคำถามที่ผมถูกถามมากที่สุดเกี่ยวกับ "สิ่งที่ทำให้เกิด [their] ภาวะซึมเศร้าเรื้อรังและความเมื่อยล้า?" ตามมาด้วย "มันเป็นเพียงความเครียด?"

ฉันจะยอมรับว่าผมไม่ได้เป็นหมอและมีการฝึกอบรมทางการแพทย์ ฉันได้ แต่ทำวิจัยบางกว่าทศวรรษที่ผ่านมาและฉันจริง CFS เดนตาย มันก็บอกว่ามันเป็นความเชื่อของฉันว่ามีสามลงทะเบียนขั้นพื้นฐานและ # 39; หากคุณต้องการซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือความเมื่อยล้าและมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะตรวจสอบว่าร้านค้าคุณกำลังรีบสำหรับการกู้คืนอย่างรวดเร็ว

Camp # 1: CFIDS [Chronic Fatigue Immune Dysfunction Syndrome]

CFIDS เป็นตัวย่อใหม่สำหรับความผิดปกติของการสร้างภูมิคุ้มกันโรคส่วนใหญ่ที่ครอบคลุมฐานกว้างของสาเหตุและ ผลที่ตามมา โดยเฉพาะปัจจัยที่จะนำไปสู่ไวรัส CFS ในกรณีของฉันฉันได้รับการวินิจฉัย Epstein-Barr ไวรัส [EBV] อีกไวรัสทั่วไปที่รู้จักกันเพื่อก่อให้เกิด CFS เป็นไวรัสเมน [Myalgic Encephalomyelitis] ความผิดปกติของรายได้ CFS ที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ fibromyalgia; โรคเจ็บปวดเหลือทนที่มีผลต่อกล้ามเนื้อและร่วมกันทั้งหมดในร่างกาย

ฉันจะไปบน แต่จุดสำคัญที่จะเข้าใจว่าส่วนใหญ่ของสิ่งที่ทำให้เกิดจริง & # 39;.. โรคอ่อนเพลียเรื้อรังมักจะเป็นไวรัสไวรัสเหล่านี้โจมตีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ก่อให้เกิดการกระตุ้นเฉียบพลันเมื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าความเครียด เป็นอีกหนึ่งปรากฏการณ์ภูมิคุ้มกันและมักจะเป็นสาเหตุสำคัญสำหรับ CFS. บนมืออื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันจะก่อให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายจะมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอื่น ๆ ที่ไม่แข็งแรงที่มันเป็นในกรณีของฉันมันเป็นในกรณีของฉัน. ทางออกหนึ่งคือหดหู่และ ความเมื่อยล้า

Camp # 2:. ความผิดปกติของอารมณ์

อารมณ์ความผิดปกติที่อาจจะง่ายขึ้นสำหรับคนที่จะเข้าใจไม่ได้เป็นโรคที่ตัวเอง แต่ความจริงที่ว่ามีเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าโรคเช่น:. โดยขั้วโลก คลั่งไคล้ภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเภทเพื่อชื่อสามเราทุกคนรู้ว่าพวกเขาสามารถทำให้เกิดปัญหาพฤติกรรม -. มักจะคาดเดาไม่ได้เปลี่ยนแปลงในผู้ที่ทุกข์ยาก s. โอกาสอีกประการหนึ่งคือภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้า

Camp # 3:. การละเมิดของวัสดุ

ไม่ว่าจะเป็นยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ [prescribed or otherwise] มากของพวกเขากลายเป็นผลกระทบเหยื่อซึ่งในช่วงเวลาที่สามารถพัฒนาได้อย่างชัดเจน เงื่อนไขการยกเลิก-vellíðan

ความเครียดบรรเทามักจะเป็นเหตุผลสำหรับผู้ที่ใช้งานเป็นประจำยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคุณไม่ต้องมีการติดยาเสพติดที่จะมีประสบการณ์หลายด้านสุขภาพที่เลวร้ายมากมักจะเกิดขึ้น โอกาสอีกแน่นอนภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้า

ตอนนี้คุณอาจจะเห็นงบไม่กี่คนที่ฉันกำลังทำอยู่ในบทความนี้ซึ่งจะต้องให้ผมทำสองสิ่งที่สำคัญ:

1. ภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้าอาจเป็นผลของการ Motivators ที่แตกต่างกัน

2 มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ประสบภัยที่จะแสวงหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันทีในการกำหนดสิ่งที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า

ผมเคยเห็นคนจำนวนมากเกินไปโดยไม่มีความจำเป็นที่ขาดหายไปโรคเช่นนี้ไม่เคยได้รับความช่วยเหลือที่เหมาะสม หลายของพวกเขาพยายามที่จะซ่อนปัญหาและหดตัวเป็นเงาเพราะมันไม่ได้เป็นโรคที่มีเสน่ห์และส่วนใหญ่ก็ยังคงเป็นความเข้าใจผิดเล็ก ๆ น้อย ๆ – แม้โดยมากในเวทีทางการแพทย์

คำแนะนำของฉันคือการหาหลักฐานที่ถูกต้องมีความเชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการก่อให้เกิดความเมื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า เข้าใจว่าแพทย์ไม่สามารถที่จะมีความเชี่ยวชาญในทุกอย่างและยารักษาโรคการรักษาและการดูแลของคนที่มีอาการจิตเภทจะสมบูรณ์แตกต่างจากสิ่งที่จำเป็นในการรักษาคนที่มีไวรัสหรือการละเมิด ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นเพียงที่แตกต่างกัน

ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานและผู้ดูแลผู้ป่วยคล้ายกับรู้ว่าสิ่งที่เป็นไปได้ดีที่สุดของการโรคเช่นที่พวกเขาอยู่ภายใต้การควบคุม กล่าวคือจากการสังเกตและประสบการณ์ของผมอีกต่อไปมันนอกเหนือไปจากการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่ยากก็คือและมีแนวโน้มที่จะสามารถที่จะกู้คืน

ภาวะซึมเศร้าเรื้อรังและความเหนื่อยล้าไม่ได้เป็นสิ่งหนึ่งเลือกที่จะมีและการรักษาเช่น "Sjúðuทหาร!" อียิปต์ไม่ได้รักความทุกข์ ละเว้นมันทำงานแม้แต่น้อย

บรรทัดด้านล่าง:

ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้าสิ่งที่สามารถเป็นได้หลายอย่าง คุณต้องจัดตัวเองกับผู้เชี่ยวชาญด้านขวาให้ยาที่เหมาะสมและการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้!

ข่าวดี? คุณสามารถเรียกคืนได้และคุณสามารถตีมัน! ฉันพิสูจน์

Source by Paul Shearstone

ปกป้องเนื้อเยื่อไขมัน

คุณเป็นคนที่พยายามที่จะมีชีวิตอยู่ชีวิตมีสุขภาพดี?

ถ้าคุณเป็นเหมือนคนอเมริกันส่วนใหญ่คุณอาจเป็นสมาชิกของคลินิกไม่กี่ชิ้นของอุปกรณ์การออกกำลังกายที่บ้านและคุณพยายามที่จะกินขวา คุณสามารถซื้อผลไม้อินทรีย์และผักเนื้อไม่ติดมันและปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้าน คุณหลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารแปรรูปและแม้กระทั่งเว็บไซต์ของคุณได้รับแปดชั่วโมงของการนอนหลับและทำสิ่งอื่น ๆ ที่จะช่วยให้ความเครียดในชีวิตประจำวันเช่นการนั่งสมาธิและการทำโยคะโอกาส

แต่แม้จะมีมาตรการเหล่านี้ทั้งหมด (ซึ่งทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี) คุณจะพบว่าคุณยังคงมีไม่กี่ปอนด์พิเศษในสถานที่ที่คุณเพียงแค่ไม่ชอบที่จะกำจัดไขมันในสถานที่เช่นท้องสะโพกและต้นขาไม่ว่า ที่คุณจะได้รับกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

มีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้คือ แม่ธรรมชาติต้องการให้คุณมีไขมันนี้เพราะมันคือสิ่งที่ผมเรียกว่า "การป้องกัน & # 39; หรือ" ทางพันธุกรรม & # 39; เนื้อเยื่อไขมันและมันเป็นเรื่องปกติที่แตกต่างกันกว่าชนิดอื่น ๆ ของไขมันทั่วร่างกาย

หนึ่งของความเข้าใจผิดของคนเนื้อเยื่อไขมันเป็นเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายเหมือนกัน แท้จริงแพทย์บางคนยังถือนี้จะเป็นจริง แต่ในความเป็นจริงที่แตกต่างกันมากจากไขมันในร่างกายและเหมือนชื่อเสียงเก่าในธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ไปจริงๆมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับที่ตั้งสถานที่ตั้ง

แม้เนื้อเยื่อไขมันมากที่สุดทั่วร่างกายสามารถได้อย่างมีประสิทธิภาพกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายไขมันอื่น ๆ ควบคุมโดยปัจจัยทางพันธุกรรมและฮอร์โมนไม่ส่งผลกระทบต่อการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย หนึ่งไม่จำเป็นต้องมองไปไกลกว่าตัวอย่างของเนื้อเยื่อเต้านมซึ่งสามารถไปถึงการเปลี่ยนแปลงการทำเครื่องหมายในหญิงตั้งครรภ์โดยไม่คำนึงถึงวิธีการมากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือหญิงไม่ได้รับการตั้งครรภ์

ดังนั้นหมายถึง "พันธุกรรม & # 39; ไขมันผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสะสมรอบท้อง, สะโพกและตะโพก ผู้หญิงหลายคนที่ได้รับการตั้งครรภ์หากไม่ได้เสมอเช่นการตอบสนองต่อกลุ่มสุขภาพโปรแกรมอาหารที่หลากหลายและจำนวนเงินที่ไม่มีที่สิ้นสุดของหน้าอกท้อง.

จะมีทำไม?

หนึ่งในสิ่งที่ฉันพยายามที่จะ ทุนเป็นส่วนหนึ่งของปรัชญาโดยรวมของสุขภาพและการออกกำลังกายของฉันคือการที่ร่างกายของคุณจะดีกว่ามากเกินกว่าที่คุณ. ก่อนที่ร้านค้าสะดวกสบายร้านอาหารซูเปอร์มาร์เก็ตในทุกมุมมีบรรพบุรุษของเราต้องทำงานสาปสวยยากสำหรับอาหารค่ำ. พวกเขาจะเลี้ยง มันไล่มันหรือทำงานที่จะเติบโตและเป็นคุณอาจคาดเดานี้ไม่ได้เป็นแหล่งที่เชื่อถือได้โดยสิ้นเชิงที่จะได้รับแคลอรี่ประจำวันของคุณและแน่นอนว่าการเกิดขึ้นของหลายการเกษตร – วิธีการทำการเกษตรและเทคโนโลยี, แคลอรี่ไม่สามารถเข้าถึงได้ตามที่พวกเขามีวันนี้

นั่นหมายความว่าบรรพบุรุษของเราเนื้อหามักจะมีการไปโดยไม่กินอาหารเป็นเวลานาน และทำให้ร่างกายของเรามีการใช้แคลอรี่เมื่อถึงเวลาที่พวกเขามีอาหารน้อยหรือไม่มีเลย และแหล่งที่มาที่ถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในเว็บไซต์เนื้อเยื่อไขมันได้

แต่ร่างกายของเราซึ่งมีความคิดสร้างสรรค์ที่พวกเขาจะคิดยังแยบยลโปรแกรมขนาดเล็กที่จะคิดเกี่ยวกับอนาคต & # 39; และไม่ให้ขึ้นไขมันของพวกเขาเพียงเพื่อความอยู่รอด แต่พยายามอย่างหนักเพื่อให้ไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงมีส่วนร่วมในแง่ของการส่งมอบ หลังจากที่ทุกคนอยู่รอดไม่ได้เป็นเพียงขึ้นอยู่กับความอยู่รอดของแต่ละบุคคล แต่ยังกลุ่มและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้คือเพื่อให้สามารถที่จะมีอิทธิพลที่จะแนะนำวิชาใหม่สำหรับกลุ่มที่จะอยู่รอด

คิดที่จะไม่สามารถที่จะเลี้ยงเด็กที่คุณได้นำเข้ามาในโลก นี้ไม่เพียง แต่ที่น่าเศร้าสำหรับแต่ละบุคคล แต่มันก็ยังเป็นอันตรายต่อความอยู่รอดของกลุ่มมากเกินไป ในฐานะที่เป็นบรรพบุรุษของเราก็คือว่ามันเป็นไปได้ว่าประเภทของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนี้ไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติ

แน่นอนดูเหมือนว่าร่างกายของเราได้พบวิธีที่จะปกป้องหุ้นบางอย่างของไขมันดังนั้นถ้าเด็กจะถูกส่งเข้ามาในโลกที่มีอาหารน้อยหรือไม่มีไขมันจะสามารถใช้ได้สำหรับการใช้งานสำหรับแหล่งพลังงานในการจัดหานมสำหรับทารก การให้อาหาร

แม้จะไม่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนว่าทำไมหุ้นบางอย่างของไขมันปรากฏว่าได้รับการคุ้มครองในลักษณะนี้และถ้าพวกเขาได้รับการคุ้มครองเพียงมีมุมมองในการจัดหาโภชนาการสำหรับให้นมเรา ว่าคนที่อยู่ภายใต้ความหิวมากและจะสูญเสีย "ทางพันธุกรรม & # 39;. ไขมันให้พลังงานมักจะสูญเสียความสามารถในการทำซ้ำผู้หญิงมักจะหยุดการตกไข่และสูญเสียการมีประจำเดือน (เช่นเซลล์วัวและการสูญเสียความกระหาย) ของพวกเขาและคนที่ได้กลายเป็นความผิดปกติมากขึ้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นจำนวนเงินขนาดเล็กของน้ำอสุจิ

อีกครั้งหนึ่งที่ร่างกายของคุณจะดีกว่าที่คุณและพวกเขาเห็นส่วนหนึ่งของวัตถุประสงค์ที่สำหรับการมีพันธุกรรม & # 39. หรือไขมันที่มีการป้องกันคือการบันทึกสถานการณ์ที่เกิด.

โดยกล่าวว่าplastskurðariว่าฉันรู้หลายกรณีทั้งบันทึกส่วนตัว Ega และวรรณกรรมที่ไขมันพันธุกรรมจะถูกลบออกด้วยน้ำซุปไขมันหรือทุกข์ท้องผู้ป่วยได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญþríglýseríðstigiอินซูลินต้องการของพวกเขา (ถ้าพวกเขาเป็นโรคเบาหวาน) และยังคงลดน้ำหนักหลังจากที่มีการที่ราบสูงมากเป็นเวลานานซึ่งเป็นหนึ่งใน เหตุผลที่ว่าทำไมพวกเขาได้มาหาฉันที่จะแสวงหาการปรึกษาหารือกับการผ่าตัด

ความจริงก็คือการเผาผลาญไขมันเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากและแม้ว่าเราจะไม่ทราบว่า delusions เธอจากเหตุผลทางวิทยาศาสตร์มันก็ดูเหมือนว่าถ้าคุณต้องการที่จะไม่เพียง แต่ดูดี แต่ยังรู้สึกดีไม่รวมกันของดีนี้ โภชนาการและการดำเนินชีวิตที่ดี และสำหรับผู้ที่ได้ยืนอยู่ในขั้นตอนนี้พวกเขาอาจต้องการที่จะพิจารณาให้คำปรึกษากับศัลยแพทย์พลาสติก

Source by Srdjan Ostric

ทันตกรรมความหวาดกลัวและการดูแลฟันที่สำคัญ

หลายคนมีประสบการณ์ฟันที่สำคัญที่ทำให้การรับประทานอาหารและดื่มน้ำอย่างน้อยอึดอัด มันเป็นความเจ็บปวดมากและสามารถส่งผลกระทบต่อทัศนคติโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี ผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการรักษาจะได้รับ phobic แต่พวกเขาสามารถมั่นใจได้ว่าจะได้รับการรักษาอย่างสมบูรณ์

สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการดื่มหรือรับประทานอาหารบางสิ่งบางอย่างเย็นหายใจในอากาศที่หนาวเย็นในช่วงฤดูหนาวทำให้เกิดอาการปวดในฟันที่สามารถสูงมาก ด้วยความเจ็บปวดทนไม่สามารถtaugiðรับผลกระทบและต้องพบทันตแพทย์

หลายคนใช้แปรงสีฟันแปรงยากสวมใส่เรื่อย ๆ ในเหงือกรอบคอของฟันและประกาศพื้นผิวรากของฟันและเหงือกชั้นบนฟัน เป็นรากสัมผัสได้รับการคุ้มครองและไม่มีที่ปริทันต์ประกอบด้วยท่อเกี่ยวข้องโดยตรงกับห่วงการเปิดใช้งานจะนำไปสู่อาการปวดที่คมชัดจนตัวเร่งปฏิกิริยาจะถูกลบออก

ไม่ทั้งหมดของยางเหนียวและสัมผัสอักเสบฟันจะได้สัมผัสกับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่พวกเขาจะเป็นจริงจนกระทั่งพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากทันตแพทย์ของพวกเขา

การรักษาที่ดีที่สุดในทุกกรณีเพื่อป้องกันไม่ให้ลดลงฟันในสถานที่แรกและนี่คือโดยทำให้พวกเขามีสุขภาพดีโดยไม่เกินแปรง ใช้แรงกดน้อยกว่าจะช่วยได้เช่นเดียวกับการใช้เทคโนโลยีที่มีแปรงสีฟันขนนุ่ม

อุปกรณ์ที่สามารถติดตั้งแปรงสีฟันหัวที่ประมาณ 45 องศาในเส้นทางยางบนริมฝีปากหรือแก้มด้านข้างของฟันที่ขุดเพื่อที่จะเริ่มต้นที่สถานีชุมทางระหว่างเหงือกและฟันและชะลอตัวควบคุมด้านหน้าเคลื่อนไหวด้านข้างและด้านหลังจะกำจัดคราบจุลินทรีย์และอาหารเศษ จากพื้นที่ที่ละเอียดอ่อนนี้ แปรงสีฟันปัดแล้วกับยางตันไปพร้อมกัน

ผู้ป่วยหลายคนยังไม่ได้รับการศึกษาโดยทันตแพทย์ในทางที่ถูกและที่ว่าเหตุผลหนึ่งที่ ความผิดปกติของยางที่เกิดโดยทั่วไปความรุนแรงและผลกระทบที่เป็นจริงสำหรับหลาย ๆ คน

แปรงสีฟันไฟฟ้าเช่น Sonicare ไม่มีการติดต่อทางกายภาพที่มีฟันหรือเหงือกและนี้จะเป็นอย่างมีนัยสำคัญง่ายต่อการใช้

สามารถลดความไวด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของดินประสิวเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย Sensodyne เป็นทางเลือกที่นิยมสำหรับผู้ประสบภัยจำนวนมากเช่นจะป้องกันไม่ให้อาการปวดได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยการป้องกันการเปิดของท่อนี้

การใช้ฟลูออไรปากจิตวิญญาณรดน้ำยังสามารถช่วยให้ความไวของฟัน

จะแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีน้ำลายว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แห้งปากออกและลดการหลั่งของน้ำลายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นเว็บไซต์ไอดีและช่วยให้ครอบคลุมความเป็นกรดในช่องปากซึ่งจะช่วยลดการก่อตัวของการสลายตัวทางทันตกรรม