5 ข้อเสียของการมีน้ำหนักเกิน!

มีมันเป็นความแตกต่างใหญ่ระหว่างการมีสุขภาพดีและการมีน้ำหนักเกินไม่ได้? แต่น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่มักจะไม่สนใจความแตกต่างนี้เมื่อมันมาถึงนิสัยการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวัน ผลที่ได้คือว่าก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณได้ที่ดินบนเครื่องชั่งน้ำหนักในด้านผิด นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถหนักได้ง่ายขึ้นกว่าการสูญเสียมันเป็นงานที่ค่อนข้างน่ากลัว เร็วที่สุดเท่าจำนวนเงินที่ถูกเพิ่มเข้าไปในร่างกายจะได้รับผลกระทบแน่นอนลักษณ์เครื่องสำอางไม่ได้หรือไม่ แต่ก็เป็นหนักเกินไปที่จะไปไกลกว่าการเป็นเพียงแค่ความงามปัญหาทางวิชาการ

นี่คือภาพรวมคร่าวๆของห้าข้อเสียที่สำคัญของการมีน้ำหนักเกิน

ปัญหาหลอดเลือดหัวใจ: หัวใจถูกออกแบบมาเพื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย แต่เมื่อคุณวางน้ำหนักจบไขมันมากเกินไปในหลอดเลือดแดงของคุณ ในช่วงระยะเวลาเงินฝากเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะแข็งและดังนั้นจึงยุ่งเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือดปกติในหลอดเลือดแดง เป็นผลให้หัวใจของคุณทำงานล่วงเวลาทำให้หลายปัจจัยที่มีแนวโน้ม

โรคเบาหวาน: การมีน้ำหนักเกินยังมีผลต่อร่างกายความสามารถในการใช้อินซูลินได้อย่างถูกต้อง ในแง่ง่ายมีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะมีน้ำตาลกลูโคสที่สูงขึ้นในร่างกาย ซึ่งทำให้พวกเขาเป็นโรคเบาหวาน เมื่อเวลาผ่านไปความคืบหน้าได้โรคเบาหวานนอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่น ๆ ของร่างกายที่สภาพแย่ลงของผู้ป่วย

มีบุตรยาก: สำหรับผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะอ้วนเกินไปยังมีผลต่อความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขา หลังจากที่ทุกคนมีน้ำหนักมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อสมดุลของฮอร์โมนและรอบประจำเดือน

ความดันโลหิตสูง: ถ้าคุณคิดว่าการเพิ่มไม่กี่ปอนด์ในแต่ละปีจะไม่เลวร้ายสำหรับร่างกายแล้วคุณจะเข้าใจผิดอย่างมหาศาล กว่าปีที่เป็นปอนด์เหล่านี้เพิ่มขึ้นพวกเขาทำให้คุณอ้วน เพราะโรคอ้วนนี้ต้องใช้หัวใจของคุณจะดื่มเลือดได้เร็วขึ้น ในมุมมองนี้ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่คุณสามารถเหยื่อในการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

นอนเยื่อหุ้มสมองอักเสบ: โรคอ้วนมักจะพบว่ามันยากที่จะหายใจได้ตามปกติในช่วงความต้องการการนอนหลับ นี่คือสถานการณ์โดยทั่วไปเกิดจากการสะสมของไขมันที่มากเกินไปรอบคอที่แคบทางเดินหายใจ

ทางออกที่ง่ายที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงปัญหานี้คือการกินอย่างชาญฉลาดมีชีวิตอยู่เพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ!

Source by Aman Tumukur Khanna

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *