กลับเมื่อผมพยายามที่จะรักษาlætiyndunฉันก็หายไปเล็กน้อย ผมไม่ทราบว่าจะเปิดหรือสิ่งที่จะลอง บางสิ่งบางอย่างที่ผมได้ยิงและฉันทำความคืบหน้าเล็ก ๆ น้อย ๆ สิ่งอื่น ๆ ที่ฉันพยายามและไม่ได้ทำอะไร แต่ปัญหาใหญ่ที่สุดของฉันคือการที่ฉันไม่ได้มีแผนการที่แท้จริงของการโจมตี ผมไม่ทราบว่าสิ่งที่ผมพยายามที่จะบรรลุ
ดังนั้นเมื่อผมรู้ผมเริ่มที่จะพัฒนาสิ่งที่ผมชอบที่จะร่วมกับคุณในวันนี้และผมคิดว่าถ้าคุณใช้ความคิดนี้แล้วคุณจะมีวิธีการใหม่ที่ดีในการรักษาความผิดปกติของการเร้าอารมณ์ .
ผมเรียกมันว่า "แผนแม่บท" ของฉัน
มีการรวมกันของทั้งระยะสั้นและระยะยาวเป้าหมายและวิธีการในการตรวจสอบพวกเขาคือ
ผมคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีเป้าหมายระยะยาวที่คุณต้องการบรรลุ (เป้าหมายสูงสุด) และเป้าหมายระยะสั้นจำนวนมาก (ทารกเล็ก ๆ ขั้นตอนขึ้น "# 39;. ฉันต้องการที่จะบรรลุทาง). และเป็นสิ่งที่สำคัญเช่นนี้ วัตถุประสงค์วิธีที่มีประสิทธิภาพในการติดตามพวกเขา.
ครั้งแรกของทั้งหมดตัดสินใจเป้าหมายระยะยาวและเขียนมันลง. พูดคุยเกี่ยวกับเด็กทุกขั้นตอนเป้าหมายที่จะนำคุณจากที่ที่คุณอยู่ในขณะนี้ให้เสร็จสมบูรณ์เป้าหมายของคุณ เมื่อคุณเห็นแผนทั้งหมดจะออกมาวางเช่นนี้ก็สามารถเป็นแรงบันดาลใจมากเพราะจะทำให้เป้าหมายระยะยาวจู่ ๆ ก็ใช้งานได้ง่ายดังนั้นเพื่อให้บรรลุ.
เมื่อคุณไปถึงเป้าหมายทั้งหมดของคุณเริ่มต้นในการติดตามผลการดำเนินงาน อุปกรณ์สำหรับผู้ที่อยู่ในปฏิทินคุณสามารถทำเช่นนี้ในวารสารหรือแม้กระทั่งบล็อกออนไลน์แฟนซีไม่มีอะไร -.. เพียงแค่แสดงความคิดเห็นได้อย่างรวดเร็ว ความคืบหน้าการที่คุณทำในวันนั้นและถ้าคุณได้มาถึงหรือเดินเข้ามาใกล้ ๆ เป้าหมายระยะสั้นหรือเด็กก้าวเป้าหมาย