โรคอ้วนและวิสัยทัศน์สุขภาพของคุณ

ปัญหาของโรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญในประเทศสหรัฐอเมริกา นักวิทยาศาสตร์จาก CDC คาดว่าในปี 2003 มีอัตราการเกิดพยาธิสภาพของโรคอ้วน 75 พันล้านดอลลาร์ ตามที่สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานในผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาทุกเชื้อชาติเป็น 68.8% ของชาวอเมริกันถือว่ามีน้ำหนักเกิน 35.7% ถือว่าเป็นโรคอ้วนและร้อยละ 6.3 ของชาวอเมริกันที่จะถือว่าเป็นโรคอ้วนมาก นอกจากนี้โรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่นมีสามเท่าในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ปี 1980 ถึงวันที่ การต่อสู้หลายคนที่มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำหนัก บางส่วนของกรณีเหล่านี้อาจจะเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม คนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขาดของเวลาชั่วคราวเพื่อเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพเพราะโปรแกรมการดำเนินชีวิตที่สูงและไม่ว่างที่ส่งเสริมเหมาะอย่างรวดเร็ว คนอื่น ๆ อาจจะเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตประจำเนื่องจากการขาดการออกกำลังกาย นอกจากนี้เทคโนโลยีในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเรามีชีวิตอยู่ว่ามันก่อให้เกิดการขาดของกิจกรรมกลางแจ้งที่ป้องกันไม่ให้สมรรถภาพทางกาย ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าสื่อของเราขยายอาหารอย่างรวดเร็วน่าประทับใจมากที่สุดและไม่อาจต้านทานทาง นี้จะให้ความอยากอาหารของเราด้วยการโฆษณาที่น่าสนใจที่จะเพิ่มความปรารถนาของเราสำหรับอาหารอย่างรวดเร็วเช่น เหล่านี้เป็นเพียงบางสิ่งที่คนดิ้นรนกับปัญหาน้ำหนักที่จะจัดการกับ

แต่อย่างไรก็ตามมีโซลูชั่นในการแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนในประเทศสหรัฐอเมริกา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนว่าปัญหาโรคอ้วนนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง, โรคมะเร็งและโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบนอนหลับเพื่อชื่อไม่กี่ แต่คุณก็รู้ว่าโรคอ้วนยังทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงสำหรับสุขภาพของดวงตาของคุณ? ดังนั้นนี่คือบางส่วนของผลกระทบต่อสุขภาพของโรคอ้วนต่อสุขภาพของตากับเคล็ดลับที่คุณสามารถนำไปปฏิบัติเพื่อลดน้ำหนักของคุณลงไปที่ระดับที่ดีต่อสุขภาพและปรับปรุงสุขภาพวิสัยทัศน์เกินไป:

สุขภาพ Virk เล่นHVORKIÐ EYE สุขภาพ: ปัญหา เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนในร่างกายของเรา นอกจากนี้หัวใจและดวงตาเชื่อมต่อ หัวใจให้เส้นเลือดในตาด้วยการไหลเวียนโลหิต หากนี่หมุนเวียนในระบบหลอดเลือดเป็นโรคและถ้าไขมันที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนระหว่างผนังของหลอดเลือดแดงที่สามารถนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงตาและตาโรคที่นำไปสู่การสูญเสียการมองเห็น ผู้เชี่ยวชาญในการให้บริการสุขภาพเตือนว่ามันเป็นความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนและการพัฒนาของโรคตาเช่นเบาหวานและจอประสาทตาเสื่อม ปัญหาสายตาเหล่านี้สามารถนำไปสู่ปัญหาตาร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการมองเห็นของเรา

อะไรคือการแก้ปัญหาการแก้ปัญหาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและวิธีที่คุณสามารถจัดการน้ำหนักของคุณในการปรับปรุงสุขภาพวิสัยทัศน์? ดีก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาน้ำหนักของคุณอยู่ในระดับที่มีสุขภาพปกติเพราะมันช่วยให้คุณรักษาวิสัยทัศน์ที่ดีต่อสุขภาพ วิธีหนึ่งที่จะบรรลุเป้าหมายนี้คือการบริโภคแคลอรี่น้อยลง กินอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนและเส้นใยซึ่งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายและทำให้รักษาระดับอินซูลินในร่างกายในภาคสุขภาพ นี้จะส่งสัญญาณไปยังร่างกายเพื่อเก็บไขมันไม่ เพิ่มปริมาณของอาหารสุขภาพภาพเช่นผักโขมบรอกโคลีและหน่อไม้ฝรั่งในอาหารของคุณ เหล่านี้เป็นอาหารเผาผลาญไขมันยังปรับปรุงสุขภาพวิสัยทัศน์เช่นกัน นอกจากนี้ในแง่ของอาหารการกินอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 อาหารเหล่านี้จะลดระดับของฮอร์โมนในร่างกายที่เรียกว่า Leptin จำนวนเล็กน้อย leptin ในร่างกายได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหารและปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญไขมัน ความสัมพันธ์โรคหัวใจอเมริกันแนะนำต่ำถึงปานกลางการออกกำลังกายในรูปแบบของเส้นทางอย่างรวดเร็วใน 30 นาทีสี่ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยให้คุณกับการสูญเสียน้ำหนักของคุณ แม้ว่าการจัดการกับปัญหาการจัดการน้ำหนักอาจดูเหมือนค่อนข้างท้าทายด้วยความพยายามเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในการดำเนินชีวิตที่จะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพร่างกายและปรับปรุงsjónarheilbrigðinในเวลาเดียวกัน

Source by Joel Travers King

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *