ขวยเขิน Phobia หรือมากกว่า Erythrobia เป็นเรื่องธรรมดามากและเรียนรู้ที่มาพร้อมกับความกลัวเรื้อรังอายทหาร แก้มมากเกินไปกับความหวาดกลัวอายไม่ควรสร้างความสับสนให้กับความกลัวของพวกเขาเพื่อสาเหตุเดิมของแดง มักจะทำให้เกิดปัญหาหน้าแดงเพราะคุณกำลังติดต่อกับรู้จักสุขภาพยังจัดการเช่นเดียวกับรากลึกของความไม่มั่นคง มันอาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องตลกที่โหดร้ายเมื่อความกลัวของอายจะเป็นสาเหตุสำหรับหน้าแดงหันตัวเองเป็นสิ่งที่ย่อยสลายความหวาดกลัวที่รบกวนชีวิตประจำวันอื่น
Erythrobia เกิดขึ้นเมื่อการโจมตีแก้มอายกลัวแดงช็อตและมีความกลัวในสิ่งที่คนอื่นคิด นี่คือความหวาดกลัว traumatizing มากที่ไม่มีใครอยากที่ความรู้สึกของเขามีความโปร่งใสดังนั้น แดงเรื้อรังรู้สึกเหมือนพวกเขาเดินไปรอบ ๆ มีป้ายขนาดใหญ่บนหน้าผากของเขาระบุว่า "ฉันประสาท!" หรือ "ฉันรู้สึกอาย!" กลัวที่สำคัญของอายและความกลัวของสถานการณ์บางอย่างที่ผู้คนจะเห็นใบหน้าสีแดงของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนา Erythrobia phobias ย่อยอื่น ๆ แม้กระทั่งสามารถพื้นผิว … เช่นความกลัวของคนบางคนหรือสถานที่ นี้สามารถทำลายล้างมากและแก้มอาจเริ่มต้นจะได้สัมผัสกับภาวะซึมเศร้า หากเป็นกรณีนี้พยายามที่จะหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหรือkvíðarlyfเป็นปัญหาแดงจะหายอาการเหล่านี้จะหายไปเมื่อคุณได้รับความเชื่อมั่น
เมื่อมีคนหน้าแดงความหวาดกลัวจะตอบจริงๆว่ามันจะถูกสร้างขึ้นและบลูส์ทหารมีแนวโน้มที่จะส่งร่างของเขาที่จะต่อสู้หรือเที่ยวบิน คุณต้องการที่จะหยุดแดงและจะวิ่งหนีไปอย่างกระทันหันก่อให้เกิดความตื่นเต้นมากที่สุดและกลั้นลมหายใจหรือหายใจตื้นของคุณ สปิริตสมองแสดงให้เห็นว่าเรื่องนี้เป็นภาวะคุกคามที่มีอาการปวดที่มีส่วนเกี่ยวข้อง ดังนั้นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะความหวาดกลัวอายของคุณเริ่มต้นที่จะผ่อนคลายและหายใจลึก ๆ ขณะที่คุณกำลังแดงโจมตี นี้จะดูเหมือนเป็นธรรมชาติมากในตอนแรก แต่พยายามที่จะปฏิบัติโอกาสที่คุณจะได้รับทุกคน คุณอาจจะเห็นความแตกต่างภายในไม่กี่วัน
นี้เป็นเพียงขั้นตอนแรกว่า แดงความหวาดกลัวหรือหวาดกลัวสำหรับเรื่องที่เป็นอย่างมากในการติดต่อกับคุณคือใคร – ในชีวิตประจำวัน, ความคิดและความรู้สึกของคุณ Erythrobia คือการประกาศของทุกความกลัวของคุณแดง: วิธีดูผิวสำหรับคนถ้ามันเห็นได้ชัดมากถ้าคนตัดสินคุณถ้าเพื่อนของคุณคิดแปลก ๆ อายกองทัพอาจพบบรรเทาด้วยการสะกดจิตในชีวิตประจำวันและการทำสมาธิที่คุณจะได้พบกับแดงที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่จะต้องกลัวว่าคุณจะมองคุณและเริ่มที่จะควบคุมมัน หลังจากที่บางครั้งจะอาย Phobia คุณจะหายไปนานและคุณจะเริ่มที่จะมองไปข้างหน้าเพื่อกิจกรรมทางสังคม, วันที่, การประชุมและอื่น ๆ
หนึ่งที่ดีที่สุดคือจะทำอย่างไรกับ Erythrobia สามารถทำได้คือการเข้าร่วมฟอรั่มที่คนอื่น ๆ ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารู้สึกว่า ซึ่งจะช่วยลดความละเอียดของความเหงาและแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว